Lucie Beau en el Maratón de Berlín 2025

Después de solo unos años de práctica seria, Lucie Beau ya se ha forjado una sólida experiencia en la carrera a pie. El pasado domingo tomó la salida del Maratón de Berlín 2025, uno de los siete Majors más prestigiosos del mundo, conocido por su recorrido llano y rápido. Esta cita, que preparaba desde hacía meses, se convirtió en un auténtico desafío físico por el calor y la humedad. Pero a través de esa lucha, Lucie demostró que la esencia misma del running está en el disfrute, la fortaleza mental y la capacidad de reponerse. Retrato de una corredora que vive su pasión con gusto y sinceridad.
 

Una apasionada a la que le encanta entrenar

Lucie no es de las que solo viven por el crono. Para ella, lo más emocionante no es la línea de meta, sino el camino que lleva hasta ella. Lo dice sin rodeos: “No me gusta especialmente correr carreras, lo que más me gusta es prepararlas.” Construir un plan, encadenar entrenamientos, aprender a conocer mejor su cuerpo: eso es lo que la mueve. Este enfoque casi científico de la carrera a pie le permite progresar paso a paso y, al mismo tiempo, disfrutar al máximo. Cada tirada larga es un descubrimiento, cada sesión de series, una victoria sobre sí misma. En su día a día, el entrenamiento es un motor de progreso, pero también una fuente de placer diario.

Maratón de Berlín 2025: una preparación perfecta empañada por el calor

El Maratón de Berlín era el objetivo principal de Lucie para este 2025. Tras varios meses de preparación, marcados por una regularidad ejemplar y una forma física que ella misma considera “increíble”, se sentía preparada. Acompañada por su entrenadora Marine Échevin (atleta del Team Tonton Outdoor), encontró el equilibrio entre rigor y disfrute. Pero el día de la carrera, las condiciones meteorológicas cambiaron las cosas. En la línea de salida, ya a las 9:00, el termómetro marcaba más de 22 grados, con una humedad en torno al 65 %. Unas condiciones lejos de ser ideales para correr 42,195 km...

Muy pronto, Lucie notó los efectos del calor. Su cuerpo se rebeló: sofocos, náuseas, vómitos. Hasta tres veces se paró en el arcén, tentada por abandonar. Sin embargo, se negó a ceder. El crono pasó a un segundo plano, lo importante era otra cosa: cruzar la línea de meta. “Para mí, abandonar solo tiene sentido si hay una lesión. En ese momento podía seguir más despacio, así que seguí”, explica. Se aferró a la carrera, animada por los ánimos de sus allegados, que acudieron en masa. “Unos amigos me sorprendieron viniendo hasta Berlín solo por la ocasión, tenía que llegar hasta el final.” El paso por la Puerta de Brandeburgo, un símbolo muy potente de la prueba, quedó grabado en su memoria como un instante de liberación. “Por fin se acabó, lo he conseguido”, se dijo apretando los puños, a pesar del cansancio.

Aunque Berlín no le dio a Lucie el resultado esperado, se queda con una visión positiva. El recorrido, amplio y rápido, es ideal para los récords. “Es un trazado propicio para el rendimiento. A diferencia del Maratón de París, donde los túneles, los adoquines y los cambios de ritmo castigan las piernas, Berlín despliega largas rectas sin trampa.” Sin embargo, notó la densidad del pelotón, que le impidió encontrar su ritmo en la salida. Pero para ella hay algo seguro: en condiciones ideales, este maratón es propicio para el rendimiento.

El papel clave de su entrenadora Marine Échevin

Desde hace unos meses, Lucie entrena a las órdenes de Marine Echevin. Su relación es a la vez sencilla y sólida, basada en una confianza total. “Confío ciegamente en ella”, asegura Lucie. Marine sabe escuchar, adaptar los planes a los compromisos profesionales de su corredora y devolverle las ganas de entrenar. Esta química le permite progresar sin dejarse atrapar por la presión del rendimiento.

Un episodio ilustra a la perfección esa relación. Durante la Ronde des Douaniers del Ultra Marin 2025 (34 km), Lucie se lesionó gravemente en el tobillo. Pensaba posponer las pruebas médicas, pero Marine insistió: “Si puedes ir a consultar ahora mismo, ve.” Gracias a ese consejo, Lucie obtuvo enseguida un diagnóstico tranquilizador y evitó una larga inmovilización. Sin esa reacción, su maratón de Berlín podría haberse truncado. Este apoyo constante, profesional y humano a la vez, alimenta una relación de confianza poco habitual entre una entrenadora y su atleta.
 

Una visión comprometida de la carrera femenina

En Berlín, a Lucie le llamó la atención el creciente número de mujeres en los cajones rápidos. “En mi cajón de alrededor de 3 horas había muchas chicas. Era un gusto verlo.” Para ella, es una prueba de que la carrera a pie se está feminizando y de que cada vez más mujeres se atreven a inscribirse en carreras. Se confiesa admiradora de todas las personas que toman la salida, ya busquen un crono de 2 h 20 min o de 4 h 30 min. “Da igual el objetivo: cada mujer o hombre que toma la salida es una fuente de inspiración”, insiste.

Pero Lucie es realista: siguen existiendo frenos. Algunas mujeres no se atreven a correr solas, sobre todo de noche. Otras no consiguen sacar tiempo, atrapadas por la carga mental y las responsabilidades familiares. Lamenta que la sociedad no siempre valore la práctica deportiva femenina, pero cree en una evolución positiva. “Lo más importante es que cada una se conceda el derecho a hacer deporte y, sobre todo, a disfrutar”, concluye.

De unos inicios modestos a una pasión consolidada

La historia de Lucie con la carrera a pie empieza en 2018, casi por casualidad. Tras 13 años jugando a voleibol, la joven trabajadora parisina decide correr de vez en cuando para desfogarse. Después de una etapa en Canadá, donde la cultura está más orientada al gimnasio, retoma de verdad la carrera a pie durante el confinamiento de 2020. De vuelta en Francia, se inscribe en su primera media maratón en Rennes y después descubre el Ultra Marin. Esa prueba se convierte en su cita anual, con los 34 km en 2022, luego los 56 km en 2023 y los 100 km en 2024, que la marcan profundamente. “Me encanta correr mucho tiempo, la larga distancia es genial.”

El equipamiento de Lucie Beau en el Maratón de Berlín

• Zapatillas: Asics Metaspeed Sky Tokyo, elegidas por su dinamismo y su comodidad.
• Textil: principalmente Adidas, entre culotte, camiseta y sujetador deportivo de running, una marca que le gusta por su fiabilidad.
• Gafas: Julbo Frequency, adaptadas a las largas distancias y a los cambios de luminosidad.
• Nutrición: geles Maurten 100 y gominolas energéticas TA, con una debilidad asumida por el sabor a fresa (el pecadillo de Lucie).
• Electrónica: auriculares Shokz Openfit 2+ y reloj Garmin Forerunner 255 S.
   

Octubre Rosa: deporte y prevención

Profesionalmente, Lucie se mueve en el ámbito médico, en contacto con oncólogos. Cabe decir que el mensaje de prevención de Octubre Rosa resuena con fuerza en ella. Recuerda una cifra llamativa: el 80 % de los problemas de salud están ligados al estilo de vida. “¡El deporte es la vida!”. Para ella, Octubre Rosa no es solo un mes simbólico, sino una ocasión para recordar cada año la importancia de la actividad física para la salud de las mujeres. Correr, caminar, nadar o pedalear: da igual la forma, lo importante es moverse.
 

Strava y la tentación de compararse

En la era de las redes sociales, Lucie mira con lucidez Strava y sus excesos. “Hay que conseguir correr para uno mismo y no para los demás”. Le gusta la dimensión comunitaria, pero se niega a entrar en una lógica de comparación permanente. Para preservar su intimidad deportiva, elige ocultar algunos entrenamientos, sobre todo sus salidas a ritmo. “No me apetece que la gente se ponga a pensar en mis entrenamientos.” Su filosofía es clara: Strava debe seguir siendo una herramienta para seguir y compartir, no un escaparate de rendimiento.
 

Más allá de los resultados, Lucie Beau defiende una visión sencilla y motivadora del deporte. Su consejo es claro: “Sé tu propio objetivo. Da igual la distancia o el crono, lo importante es moverse y hacerlo para uno mismo.” En un mundo donde la comparación está por todas partes, su mensaje suena a recordatorio esencial. Para ella, la carrera a pie no es solo una disciplina deportiva, es una escuela de vida, hecha de resiliencia, confianza y libertad. A través de su trayectoria, Lucie demuestra que correr es, ante todo, una cuestión de corazón y voluntad.
 

¡Queríamos felicitar una vez más a Tata Lucie por esta magnífica actuación en el Maratón de Berlín!