Cinturones y portadorsales de triatlón

Un cinturón portadorsal evita perforar tu tritraje y permite girar el dorsal rápidamente entre la bici y la carrera a pie. También puede transportar geles, un soft flask pequeño o un bolsillo con cremallera según tu distancia.

La elección correcta depende de tu formato de carrera, del número de avituallamientos que lleves y de tu necesidad de estabilidad. Un cinturón ligero basta para un sprint. Una versión con presillas para geles o bolsillo resulta útil en un Half o un Ironman.
 

Elegir bien en 10 segundos

• Haces sobre todo triatlones sprint o XS: para los triatletas que quieren ganar tiempo en la transición. Basta con un cinturón sencillo de menos de 50 g con dos enganches para el dorsal.
• Preparas un Half o un Ironman: para los triatletas que llevan su alimentación. Un cinturón con 4 a 6 presillas para geles permite mantener los avituallamientos a mano sin cargar los bolsillos del tritraje.
• Buscas una sujeción estable: para los corredores que no soportan bien los rebotes en la cadera. Una banda más ancha, de 3 a 4 cm, limita los movimientos a partir de 12 km/h.
• Corres con un soft flask o un bolsillo: para las largas distancias y los entrenamientos. Un cinturón con bolsillo con cremallera de 200 a 400 ml o portabidones mantiene los avituallamientos a mano sin afectar a la zancada.
   

Comparativa rápida

¿Cómo elegir tu cinturón portadorsal de triatlón?

Define tu modalidad

Para un triatlón sprint o de corta distancia, un cinturón ligero basta. Llevas poca alimentación y cada segundo que ganas en la transición cuenta.

Para un Half o un Ironman, elige un cinturón con varias presillas para geles o un bolsillo. Mantienes tus avituallamientos a mano sin llenar los bolsillos del tritraje.

Si también usas tu cinturón para running o trail, un modelo con bolsillo y portabidones te aporta más versatilidad.
 

Adáptalo a tu complexión o nivel

Un cinturón demasiado grande en una persona menuda gira fácilmente alrededor de la cintura. Un cinturón demasiado apretado dificulta la respiración y provoca rozaduras.

A los principiantes les conviene elegir un cinturón sencillo con ajuste rápido. Los que practican con regularidad hacen bien en elegir un modelo con más espacio de almacenamiento y mejor estabilidad.

En las complexiones delgadas, un elástico más flexible con ajuste preciso limita las rozaduras en la cadera.
 

Los criterios esenciales

El primer criterio es la capacidad de almacenamiento. Un cinturón sencillo solo lleva el dorsal. Una versión más completa puede transportar 4 a 6 geles, un bolsillo o un soft flask pequeño.

El segundo criterio es la sujeción. Una banda más ancha y un elástico firme reducen los rebotes durante la carrera.

El tercer criterio es la rapidez de manipulación. Unos clips o unos botones permiten girar el dorsal entre la bici y la carrera a pie en unos segundos.
 

Los errores que debes evitar

• Elegir un cinturón sencillo para un Ironman. Te quedas rápido sin sitio para la alimentación.
• Elegir un cinturón demasiado apretado. Dificulta la respiración y provoca rozaduras.
• Fijar demasiados geles en un cinturón ligero. Rebota más durante la carrera.
• Probar el cinturón solo el día de la carrera. Una mala posición del dorsal puede afectar a toda la zancada.
   

FAQ