Zapatillas de cross

¡Zapatillas de cross: cómo elegir tus zapatillas de clavos de atletismo para la temporada invernal!

El cross, conocido por ser una prueba exigente y difícil, se practica generalmente a principios de año, con temperaturas invernales frías y, según el tiempo, en recorridos embarrados, resbaladizos y exigentes. Por eso, olvídate de las zapatillas de running: un buen par de zapatillas de clavos es (casi) obligatorio para rendir. De hecho, la naturaleza del terreno te obliga a optar por zapatillas de cross especialmente diseñadas y pensadas para la disciplina, que te permitirán tenerlo todo a favor para conseguir los tiempos con eficacia.
 

Zapatillas de cross: un buen agarre

Es cierto que, si correr con zapatillas de deporte es evidente para practicar cross, el agarre de una zapatilla de trail running está muy lejos de ser suficiente para la disciplina. Aunque los clavos no sean obligatorios en cross, conviene optar por una suela mucho más agresiva y tacos más profundos. Un par de zapatillas de clavos, zapatillas específicas para la práctica del atletismo, es por tanto lo ideal.

Si estás acostumbrado a participar en cross en invierno, seguro que te has dado cuenta de que las zapatillas con clavos para cross no son precisamente las más cómodas... Muy rígidas y estrechas, está claro que no las vas a usar como zapatillas de estar por casa. En cambio, ¡son muy eficaces!

Precisamente por ser fina y rígida, la suela de las zapatillas de cross para hombre tiene como objetivo ofrecer un soporte que permita atornillar los clavos directamente sobre ella. Así, los clavos son intercambiables y se pueden sustituir cuando están gastados. El interior, por su parte, es ajustado y minimalista y, al igual que el talón, no tiene amortiguación para permitir una propulsión eficaz sobre terrenos blandos, embarrados y resbaladizos. El objetivo principal de una zapatilla de cross es, por tanto, aportarte dinamismo y un agarre adaptado al tipo de terreno por el que te mueves.

Lo que debes saber: ¡cuanto más clavos tenga tu zapatilla de cross bajo la suela, más agresiva será y, por tanto, más adherente en el recorrido! Según tu nivel y el terreno que encuentres, ¡elige un número de clavos de cross mayor o menor para ganar en eficacia!

¿Cómo elegir tus zapatillas de cross?

Para saber cómo elegir bien tus zapatillas de cross, Tonton Outdoor te ha preparado un pequeño recordatorio. Para saber aún más sobre el tema, no dudes en consultar nuestro artículo de blog dedicado: “¿Cómo elegir bien tus zapatillas de cross?”.
 

La primera pregunta que te asalta cuando llega el momento de atornillar los clavos es muy a menudo: “¿Qué medidas elegir para mis clavos de cross: 9, 12 o 15?”. Esas diferentes medidas indican la longitud de los clavos en mm. Para resumir el uso de cada una: 

• Si el suelo está más bien seco o ligeramente embarrado, elige clavos de 9 mm. 
• Si el suelo está húmedo y embarrado, opta por clavos de 12 mm. 
• Si el terreno está realmente embarrado, muy resbaladizo y parece “pesado”, saca los clavos de 15 mm.
   

Ten en cuenta que existen tantas zapatillas de atletismo como disciplinas en el atletismo. En las zapatillas de cross encontramos características muy marcadas, que permiten correr con eficacia en terrenos exigentes. Un upper fino, una zapatilla rígida, un talón muy bajo y clavos en el antepié para maximizar la propulsión. El único punto que debes respetar en tus zapatillas de cross de competición es un stack (altura de la suela) de 25 mm como máximo. Después, todo está permitido para que te entregues a esta disciplina tan de moda en Bretaña desde este invierno. 

¡Preparado, listo, ya: lanza el crono de tu reloj GPS! ¡No lo olvides: cuando prepares tu bolsa de deporte, mete tu llave para atornillar y desatornillar los clavos, así como tus clavos de diferentes longitudes para poder cambiarlos fácilmente en caso de cambio de terreno o de rotura!