Equipamiento de triatlón y natación

Guía de compra EQUIPAMIENTO DE TRIATLÓN Y NATACIÓN

Grosor del neopreno: flotabilidad de 5 mm frente a flexibilidad de 2 mm

La elección del neopreno se basa en el equilibrio entre el ahorro de energía y la libertad articular. Un grosor de 5 mm en el torso y los muslos corrige una posición baja de la cadera, lo que reduce la resistencia al avance un 20 % en un nadador no experto. Por el contrario, un panel de 2 mm bajo las axilas es el punto de inflexión indispensable para conservar una amplitud de brazos natural. Los Tonton recomiendan no superar nunca los 3 mm en los hombros para evitar una fatiga prematura de los deltoides después de 1500 m de nado.

Óptica de natación: lentes polarizadas frente a lentes espejadas

La visibilidad en aguas abiertas depende de la refracción de la luz en la superficie. Las lentes polarizadas eliminan los reflejos horizontales en el agua, lo que permite localizar con precisión las boyas incluso con el sol bajo. Las lentes espejadas se limitan a reducir la luminosidad global sin tratar el deslumbramiento direccional. Para una prueba para principiantes antes de las 8:00, la elección técnica se inclina por lentes fotocromáticas que se adaptan a las variaciones del índice UV entre la salida y la salida del agua.

Badana de triatlón: protección frente a volumen de agua

El dilema del tritraje está en la entrepierna. Un inserto ciclista clásico de 8 mm absorbe demasiada agua, lo que hace que la prenda pese 300 g más desde la salida del parque de bicicletas y provoca rozaduras durante la carrera a pie. Una badana específica de 3 mm ofrece la densidad necesaria para 90 km de ciclismo sin crear un efecto “esponja”. La experiencia Tonton: elige una estructura de celdas cerradas que evacue la humedad en menos de 180 segundos después de la transición T1.

Pantorrilleras de compresión: rendimiento frente a tiempo de transición

El uso de pantorrilleras de compresión estabiliza los tejidos musculares y reduce las vibraciones un 30 % durante la carrera a pie. Sin embargo, ponerlas sobre la piel húmeda después de nadar puede hacer perder de 15 a 20 segundos en la zona de transición. Para los formatos Ironman, el beneficio fisiológico en 42 km supera la pérdida de tiempo inicial. Para un formato Sprint, la ausencia de pantorrilleras sigue siendo la norma para garantizar una transición T1 por debajo de los 60 segundos.

Define tu modalidad

La elección del material gira en torno al tiempo de exposición al medio. Para una modalidad de ocio o descubrimiento (distancia XS/S), apuesta por la polivalencia con un tritraje de cremallera frontal. Para una modalidad de expedición o Ironman, el equipamiento debe responder a una exigencia térmica estricta. Un agua a menos de 16 °C obliga a usar gorro y escarpines de neopreno de 2 mm para prevenir la hipotermia en esfuerzos superiores a 60 minutos.

Adáptalo a tu complexión o nivel

El perfil del nadador determina el reparto del neopreno. Un cuerpo con la parte inferior pesada (tipología ciclista) necesita un neopreno “High-Float” con inserciones de 5 mm en las caderas para estabilizar la flotación. El nadador experimentado, con una eficaz estabilidad natural del tronco, se inclinará por modelos “Low-Float” que priorizan un grosor uniforme de 2 mm a 3 mm. Esto permite una rotación del torso más fluida y un retorno de brazos sin resistencia elástica.

Los criterios esenciales

• El coeficiente de flexibilidad (Grade Yamamoto): pasar de un neopreno Grade 38 a un Grade 40 aumenta la elongación un 25 %, lo que define el precio y la comodidad de los hombros.
• El tratamiento de superficie (SCS): este revestimiento hidrófugo reduce el coeficiente de fricción en el agua a 0,026 frente a 4,0 de un textil clásico, una palanca clave para la velocidad de deslizamiento.
• El tipo de costuras: las costuras pegadas y cosidas (GBS) garantizan la estanqueidad y evitan las entradas de agua fría, a diferencia de las costuras planas (Flatlock), reservadas para aguas de más de 20 °C.