Top 5 de las mejores zapatillas de running 2026

A día de hoy, las marcas ya nos deleitan con zapatillas de running cada vez más explosivas.

Para guiarte en tu búsqueda del par ideal, hemos preguntado a 470 corredores apasionados, para entender sus expectativas en cuanto a zapatillas y sus objetivos de carrera a pie. ¿Resultado? La mayoría se prepara para afrontar competiciones (70,3 %) a menudo equipados con zapatillas de carbono para batir sus récords y muchos son los que priorizan el ocio (59,1 %) o el entrenamiento (62 %). Detrás de estas cifras, 40,2 % ve el running como una forma de mantenerse en forma.

Esta es su selección de las mejores zapatillas de running 2026 para hombre y mujer, diseñadas para responder a todas las necesidades, del rodaje al maratón.
 

Las mejores zapatillas de running para mujer

Las corredoras, aficionadas a la comodidad y al rendimiento, se decantan por modelos que combinan ligereza, amortiguación óptima y dinamismo. Hoka domina la clasificación con el 21,5 % de los votos, seguida de cerca por Asics (17,2 %) y Brooks (14,7 %), que seducen por su polivalencia y su sujeción. Descubre los modelos preferidos de zapatillas de running para mujer.
 

1. Hoka Clifton 9 para mujer (amortiguación, ligereza)

Drop: 5 mm | Peso: 248 g

La Clifton 9 para mujer es una leyenda del running, y con razón.

Esta zapatilla es la encarnación de la comodidad. Con su amortiguación blanda, es perfecta para las salidas largas o los maratones. Pero eso no es todo: es sorprendentemente ligera para una zapatilla tan generosa en amortiguación, lo que te permite mantener una sensación de frescura a lo largo de tus kilómetros. Su suela optimizada asegura una transición fluida entre las distintas fases de la zancada, mientras que el upper rediseñado te ofrece una sujeción óptima. Tanto si estás sobre el asfalto como en un sendero, esta zapatilla de running no deja a nadie indiferente.

2. Asics Nimbus 26 para mujer (comodidad, absorción)

Drop: 10 mm | Peso: 290 g

Cuando la comodidad y el rendimiento se dan la mano, obtienes la Nimbus 26.

Este modelo es un auténtico cojín para los pies, gracias a la tecnología PureGel que ofrece una amortiguación mullida y a la vez ultrareactiva. La espuma FF Blast Plus Eco es garantía de ligereza y comodidad, ideal para las largas distancias. Tanto si estás corriendo un maratón como si simplemente haces un rodaje, notarás la absorción de los impactos y el rebote óptimo en cada pisada. Créenos, tus articulaciones te lo agradecerán después de cada salida. Para prolongar ese bienestar, piensa también en los accesorios de recuperación adecuados. Ve preparándote, ¡la Nimbus 27 no tardará en salir! 

3. Asics Novablast 5 para mujer (reactividad, series)

Drop: 8 mm | Peso: 262 g

Las corredoras que buscan reactividad y rendimiento encontrarán su sitio con la Novablast 5.

Más ligera que nunca, esta zapatilla está equipada con la espuma FF Blast Plus, que ofrece un retorno de energía explosivo. Ideal para las sesiones de series o las carreras rápidas, te permite desafiar tus propios récords personales. Su comodidad sigue estando ahí, lo que la convierte en un modelo equilibrado, perfecto tanto para los entrenamientos intensos como para las competiciones. No olvides combinarlas con calcetines técnicos de running para evitar cualquier rozadura.

4. Brooks Glycerin 22 para mujer (comodidad, sujeción)

Drop: 10 mm | Peso: 266 g

La Glycerin 22 es la dulzura de la comodidad combinada con la eficacia de un modelo de alto rendimiento. Gracias a su amortiguación DNA LOFT y a su ajuste en jacquard, esta zapatilla te envuelve en suavidad a la vez que mantiene tus pies en su sitio. Su drop de 10 mm te ofrece una pisada natural, ideal para las salidas largas o los maratones. El dinamismo está presente sin comprometer la comodidad, lo que la convierte en una aliada fiable para tus entrenamientos del día a día.

5. Saucony Triumph 22 para mujer (largas distancias, resistencia)

Drop: 10 mm | Peso: 250 g

La Triumph 22 es la zapatilla que te llevará lejos.

Su amortiguación máxima asegura una comodidad incomparable, incluso en las salidas más largas. Diseñada para las largas distancias y los entrenamientos intensos, combina solidez y dinamismo. Si buscas superar tus límites sin renunciar a la comodidad de tus zapatillas, la Triumph 22 está hecha para ti.

Las mejores zapatillas de running para hombre

Los hombres tampoco se quedan atrás, con una gama de zapatillas pensadas para el rendimiento. Los corredores buscan reactividad y comodidad, con Asics a la cabeza (19,1 %) gracias a su polivalencia, por delante de Hoka (19,1 %) , que combina amortiguación y dinamismo, y de Saucony (12,8 %) por su sujeción y su estabilidad. Descubre con nosotros las zapatillas de running para hombre favoritas del año.
 

1. On Cloudmonster 2 para hombre (comodidad, maratón)

Drop: 5 mm | Peso: 248 g

La Cloudmonster 2 es un sueño hecho realidad para los corredores que buscan una comodidad excepcional.

Gracias a su espuma Helion y a su suela CloudTec, cada pisada se convierte en una mezcla de suavidad y propulsión. La Cloudmonster 2 ofrece una amortiguación máxima y, al mismo tiempo, es increíblemente reactiva. Ligera y estable, es perfecta para los entrenamientos diarios, los maratones y las salidas largas. Su diseño futurista no deja a nadie indiferente y, una vez que la pruebes, te resultará difícil resistirte a ella.

2. Hoka Mach 6 para hombre (ligereza, dinamismo)

Drop: 10 mm | Peso: 290 g

Hoka pisa fuerte con la Mach 6, un modelo que combina rendimiento y comodidad.

Gracias a su suela supercrítica, la Mach 6 ofrece un retorno de energía excepcional sin dejar de ser increíblemente ligera. Su construcción robusta, reforzada con paneles estratégicos, le permite resistir en los terrenos más exigentes. Ideal para las carreras largas en las que una buena gestión de las barritas energéticas y de la hidratación es muy importante, esta zapatilla te ayudará a batir tus récords con una comodidad sin igual.

3. Hoka Clifton 9 para hombre (largas distancias, comodidad)

Drop: 8 mm | Peso: 262 g

La Clifton 9 para hombre destaca por su amortiguación blanda y su ligereza.

Es la zapatilla ideal para las salidas largas, los maratones o los entrenamientos diarios. Su suela optimizada permite una transición fluida entre las fases de la carrera, y el upper rediseñado ofrece una sujeción precisa. Polivalente y de alto rendimiento, la Clifton 9 está diseñada para adaptarse a todas tus necesidades como corredor. Presta atención, ¡la Clifton 10 para hombre saldrá pronto! 

4. Asics Novablast 5 para hombre (series, ligereza)

Drop: 8 mm | Peso: 225 g

La Novablast 5 para hombre es una auténtica bomba de reactividad.

Ultraligera y equipada con una espuma FF Blast Plus, ofrece un retorno de energía explosivo, ideal para las sesiones de series o las carreras rápidas. Su upper de malla asegura una transpirabilidad óptima, para una sensación de frescura en cada pisada. Y para tus sesiones nocturnas, una linterna frontal seguirá siendo tu mejor aliada en materia de seguridad. Si buscas superar tus límites, esta zapatilla te dará el empujón que necesitas para alcanzar tus objetivos más ambiciosos.

5. Asics Nimbus 26 para hombre (amortiguación, protección)

Drop: 10 mm | Peso: 290 g

Las Nimbus 26 para hombre son la esencia misma de la comodidad.

Gracias a la tecnología PureGel y a la espuma FF Blast Plus Eco, ofrecen una amortiguación muy mullida y un rebote óptimo. Son ideales para los maratones o las salidas largas, donde la absorción de los impactos y la sujeción de las articulaciones son esenciales. Con una comodidad óptima y una protección mayor, estas zapatillas te acompañarán en cada etapa de tu carrera.

Tanto si eres aficionado a los rodajes tranquilos, a las series intensas o a los maratones de leyenda, una cosa está clara: 2026 te impulsará siempre más lejos. 

Descubre ya las mejores zapatillas de running en nuestra web de Tonton Outdoor o en nuestras tiendas, donde nuestros expertos apasionados podrán guiarte hacia la elección del par que encaje con todo lo que buscas.
 

Metodología de nuestra encuesta

El estudio se realizó entre el 18 de julio y el 30 de agosto de 2024 con una muestra de 470 participantes, de los cuales 166 mujeres y 289 hombres. Los resultados se obtuvieron con un margen de error del 5 % y un nivel de confianza del 95 %. Hoy en día, 12,4 millones de franceses practican running, es decir, el 25 % de la población francesa. Cerca de 8 millones son corredores habituales, que corren al menos una vez por semana. Los datos recogidos en el marco de esta encuesta reflejan los hábitos de práctica del running en Francia, basándose en las respuestas de corredores habituales, definidos como aquellos que corren al menos una vez por semana.