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4,00 €
REF. ULTRARECOVERY-60G
NAAK Bebida de recuperación Ultra Recovery Complete Mix
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“Sales de una larga sesión de trail, de bici o de running. Esta mezcla te ayuda a recargar tus reservas de energía y a sostener tus músculos en los minutos siguientes. Evítala en esfuerzos muy cortos de menos de 45 minutos, en los que tus necesidades son mínimas.“
- elige este modelo si : Terminas una salida de más de 90 minutos en montaña o un entrenamiento intenso y quieres combinar hidratos de carbono, proteínas y electrolitos en un solo gesto para recuperarte más rápido. Te gusta una fórmula que facilita a la vez la recarga y la reparación muscular sin multiplicar los productos.
- evita este modelo si : Buscas solo una bebida ligera para hidratarte entre dos esfuerzos suaves o prefieres un tentempié sólido después de tus sesiones.
a tener en cuenta :
- Uso principal : Después de esfuerzos de resistencia superiores a 90 minutos
- Perfil : Corredores de trail, ciclistas y triatletas que quieren una recuperación completa
- Punto fuerte : Proporción 4:1 de hidratos y proteínas con BCAA y electrolitos en un solo gesto
- Punto de atención : Tómalo en los 30 minutos siguientes a terminar el esfuerzo para un efecto óptimo
-
Uso :Después del esfuerzo
-
Dieta :Vegano
-
Peso :60 g
-
Valor energético por 100 g :220 kcal
-
Alérgeno :Frutos de cáscara, Lactosa
Consejo de tío Iwan
« Mezcla tu dosis justo antes de terminar tu actividad para beberla en los 20 minutos siguientes a tu regreso. »
¿A quién va dirigido este Recovery Complete Mix?
- Corredor de trail después de 2 horas o más en montaña: vuelves agotado y tienes que estar operativo al día siguiente.
- Ciclista después de una salida larga o un entrenamiento específico: necesitas recargar rápido tus reservas para encadenar salidas.
- Triatleta después de un entrenamiento combinado intenso: sudas mucho y pierdes a la vez energía y minerales.
- elige este modelo si : Terminas una salida de más de 90 minutos en montaña o un entrenamiento intenso y quieres combinar hidratos de carbono, proteínas y electrolitos en un solo gesto para recuperarte más rápido. Te gusta una fórmula que facilita a la vez la recarga y la reparación muscular sin multiplicar los productos.
- evita este modelo si : Buscas solo una bebida ligera para hidratarte entre dos esfuerzos suaves o prefieres un tentempié sólido después de tus sesiones.
a tener en cuenta :
- Uso principal : Después de esfuerzos de resistencia superiores a 90 minutos
- Perfil : Corredores de trail, ciclistas y triatletas que quieren una recuperación completa
- Punto fuerte : Proporción 4:1 de hidratos y proteínas con BCAA y electrolitos en un solo gesto
- Punto de atención : Tómalo en los 30 minutos siguientes a terminar el esfuerzo para un efecto óptimo
¿Cómo situarlo en tu elección?
Este Recovery Complete Mix es la solución todo en uno para la recuperación después del esfuerzo de resistencia. Su eje principal se basa en una proporción 4:1 entre hidratos de carbono y proteínas que optimiza a la vez la recarga energética y la reparación muscular. Ganas en simplicidad y en rapidez de asimilación frente a una combinación de productos separados, pero aceptas un formato en polvo para diluir en lugar de una bebida lista para tomar.
¿En qué situaciones utilizar este Recovery Complete Mix?
| Actividades / Condiciones | Valoración | Veredicto del experto |
|---|---|---|
| Tirada larga de trail running o ultra de más de 2 horas |
9 / 10
|
Los 40 g de hidratos de carbono y 10 g de proteínas vegetales con 1800 mg de BCAA permiten una recarga rápida y una buena reparación muscular. |
| Sesión intensa de bici o series corriendo |
8 / 10
|
La proporción 4:1 y los 670 mg de electrolitos ayudan a reactivar el metabolismo en los 30 minutos posteriores al esfuerzo. |
| Esfuerzo moderado entre 45 minutos y 1 h 30 min |
6 / 10
|
La fórmula sigue siendo eficaz, pero se vuelve un poco excesiva si tus pérdidas se mantienen moderadas. |
| Sesión muy corta o paseo ligero |
4 / 10
|
El aporte de nutrientes supera tus necesidades reales y no justifica su uso. |
| Uso diario sin actividad física |
3 / 10
|
El producto no aporta un beneficio claro y está demasiado orientado al rendimiento. |
Nuestra opinión sobre el Recovery Complete Mix
Nos gusta esta mezcla porque reúne en un solo gesto todo lo que tu cuerpo necesita después del esfuerzo. Los 40 g de hidratos de carbono procedentes de fuentes naturales recargan tus reservas de glucógeno, mientras que las 10 g de proteínas vegetales de guisante y soja, asociadas a los 1800 mg de BCAA, sostienen la reparación muscular. Los 670 mg de electrolitos completan el conjunto para una rehidratación eficaz. Consigues una recuperación completa sin tener que combinar varios productos.
El chocolate con avellana aporta un perfil intenso y reconfortante que sienta muy bien después de una salida con frío. El mango coco ofrece un toque tropical y ligero, ideal cuando todavía hace calor. La vainilla chai aporta notas dulces y especiadas que reconfortan al final del día o cuando hace frío.
Utilizamos este tipo de producto después de cada tirada larga. La textura se mezcla con facilidad y la digestión resulta agradable incluso cuando el esfuerzo ha sido duro. Te quedas con una sensación de recarga clara en las horas siguientes.
Consejo de tío Iwan
« Mezcla tu dosis justo antes de terminar tu actividad para beberla en los 20 minutos siguientes a tu regreso. »
¿Duda con alguna otra cosa?
- Si priorizas el máximo de proteínas después del entrenamiento de fuerza, elige una whey isolate pura. Obtienes un aporte de aminoácidos más concentrado en la reparación muscular, pero pierdes los hidratos de carbono y los electrolitos para una recarga completa.
- Para las ultradistancias en las que quieres algo sólido que masticar, toma una barrita de recuperación. Te beneficias de una sensación más duradera en boca y de un aporte de fibra, pero pierdes velocidad de asimilación inmediata.
- Si sudas mucho con mucho calor y la hidratación sigue siendo tu prioridad, opta por una bebida de electrolitos sola. Restauras mejor tu equilibrio mineral, pero tienes que añadir una fuente de proteínas y de hidratos de carbono aparte.
Preguntas frecuentes
Sigue una proporción 4:1 con 40 g de hidratos de carbono por 10 g de proteínas vegetales.
Sí, son 100 % vegetales a base de guisante y soja.
En los 30 minutos posteriores al final del esfuerzo.
Sí, solo cambia el perfil aromático. La base es la misma.
No, complementa tu recuperación. Acompáñalo con un tentempié de verdad dentro de la hora siguiente.
Sí, si encadenas los esfuerzos. Reduce la dosis los días de descanso.
Añade los hidratos de carbono y los electrolitos para una recuperación completa en lugar de solo muscular.
Con agua, para una asimilación rápida. La leche añade calorías y ralentiza un poco la digestión.
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