Marion LE GOFF

Entrevista a Marion Le Goff

¡Hola, Marion! ¡Formas parte de la familia de Tonton Outdoor! Pero, ¿quién eres de verdad?

Me llamo Marion LE GOFF, cumplí 27 años el pasado septiembre y trabajo como fisioterapeuta en una consulta privada situada en Le Relecq-Kerhuon, cerca de Brest. También
fui fisioterapeuta del equipo ciclista de COFIDIS.

¿Por qué el running y cómo empezaste?

Fui nadadora de los 6 a los 18 años y solo participaba en el cross del instituto. Por mis estudios, tuve que dejar el deporte por completo y no lo retomé hasta los 20 años, con el running, primero por trastornos alimentarios y después porque me gustaban el esfuerzo y la sensación de libertad que da correr. Un año después me inscribí en un club de atletismo para tener una estructura de entrenamientos.

¿Dónde encuentras la motivación para ponerte las zapatillas, incluso cuando (de verdad) no te apetece ir?

Pienso en los objetivos que me he marcado y soy de las que se sienten culpables si me salto un entrenamiento. Además, tengo la suerte de tener amigos disponibles cuando hay que ir a entrenar a las 20:00 o a las 6:00 de la mañana, con lluvia, viento y frío 😀. Es una gran fuente de motivación.

¿Cuál fue tu momento de gloria?

Diría que mis títulos de campeona de Bretaña de cross. Bretaña es tierra de cross y que mi familia y mis amigos estén presentes ese día añade un plus a la victoria.

En cuanto a la alimentación, ¿cuáles son tus hábitos?

Como en función de mis entrenamientos (antes y después del esfuerzo). En mi plato siempre hay la misma base: féculas, proteínas y verduras. Después de una sesión intensa, aumento las féculas y las proteínas para recuperarme mejor. Si es un día ligero, reduzco la ración de féculas. Antes de las carreras, suelo aumentar la cantidad de hidratos de carbono 2-3 días antes del esfuerzo.

¿Tienes uno o varios rituales antes de cada carrera? Si es así, ¿cuáles?

Uno básico, pero me gusta escuchar una playlist de canciones que me motivan antes de la carrera. Si no, la víspera de cada carrera hago un rodaje corto de 30 min y unas
rectas.

¿Qué deportistas no te gustan?

No me gustan los deportistas que se toman todo demasiado en serio. Creo que todos tenemos algo que aportar a los demás, sea cual sea nuestro nivel. Siempre es más gratificante compartir nuestras experiencias. Tampoco me gustan los deportistas que se quejan o que siempre tienen una excusa.

¿Qué consejos de running podrías dar?

En mi opinión, para progresar y evitar lesionarte, tienes que aumentar la carga de forma progresiva y escucharte cuando estás cansado. Con mi entrenador trabajamos
mucho el umbral. Creo que son las sesiones (ej.: 3x2000/2x3000/...) las que más me han hecho progresar.

¿Cuál es tu equipación favorita cuando vas a una carrera?

Desde que descubrí las asics metaspeed sky, solo corro con ellas en carrera. En mi caso, es la zapatilla que mejor me va en cuanto a reactividad y retorno de energía.

¿A qué podrías dedicar horas...?

A hacer un rodaje largo en plena naturaleza (bosque o junto al mar) escuchando una buena playlist o un podcast. Si no, me encanta cocinar (sobre todo, pasteles 😀).

Y por último, ¿por qué Tonton Outdoor?

Tonton Outdoor es una auténtica familia de deportistas. Todos compartimos la misma pasión por el deporte, sea cual sea nuestro nivel y nuestros deportes. Los valores que transmite Tonton Outdoor (compartir, humildad, cohesión, rendimiento) encajan totalmente con mi visión del deporte. Por eso me resulta natural formar parte de este equipo.