Seb LE COQ

ATLETA TONTON OUTDOOR - SEB LE COQ

Hola… ¡Formas parte de la familia de los Tonton Outdoor! Pero, ¿quién eres realmente?

Hola, me llamo Sébastien Le Cocq, tengo 28 años y soy enfermero anestesista. Practico triatlón desde hace unos quince años.

¿Por qué la carrera a pie y cómo empezaste?

Cuando descubrí el triatlón, en minime 2. Hasta entonces era nadador y tenía ganas de cambio. De las 3 disciplinas, en la carrera a pie fue donde progresé más rápido.

¿De dónde sacas la motivación para ponerte las zapatillas, incluso cuando (de verdad) no te apetece ir?

La competencia. Me digo que mi adversario habrá tenido que ir, así que tengo que ir yo también; si no, será mejor que yo (jaja).

¿Cuál fue tu cuarto de hora de gloria?

Difícil de decir. Pero seguramente cuando conseguimos subir al podio por equipos con el Pontivy Triathlon en la prueba de Quiberon de D2, en 2020.

En cuanto a la alimentación, ¿cuáles son tus costumbres?

Por la mañana no es gran cosa: chocolate caliente con brioches, pan o cereales. Al mediodía, carne/hidratos de carbono/un poco de verduras. Por la noche, más verduras, menos hidratos, y busco un poco de proteínas por otro lado.

¿Tienes uno o varios rituales antes de cada carrera? Si es así, ¿cuáles?

Una buena pizza la víspera de las carreras para recargar las pilas. Y un ratito de meditación o de escuchar música 1 h antes de calentar para la carrera.

¿Qué deportistas no te gustan?

Los tramposos.

¿Qué consejos “carrera a pie” podrías dar?

¡Ser constante! Y, si no, aumentar la cadencia de tus pasos. Acercarte a 180 PPM (pasos por minuto). El resto es cuestión de motivación, siempre hay altibajos.

¿Cuál es tu equipación favorita cuando sales a una carrera?

El combo “pantalón corto que corre rápido” y “camiseta que corre rápido”, ultraligero.

¿Podrías pasarte horas…?

Entrenando. Sinceramente, si tuviera más tiempo, entrenaría más. ¡O entonces, durmiendo, para recuperarme de los entrenamientos!

Y, por último, ¿por qué Tonton Outdoor?

¡Por la sencillez y la honestidad! Sus consejos suelen ser muy buenos: aunque llegues con ideas preconcebidas, pueden darte los pequeños consejos para tener una equipación realmente adaptada a tus necesidades y a tu forma de practicar deporte. Y además siempre consiguen tener lo que buscas. ¡El material es una pasada!

¡Gracias, Seb!