François GUIHO

ENTREVISTA A FRANÇOIS GUIHO
 

¡Hola, François! ¡Formas parte de la familia de Tonton Outdoor! Pero ¿quién eres realmente?

Hola, equipo: tengo 45 años, nací en Vannes y practico running desde 2014 y triatlón desde 2016. Mi objetivo para 2023 es participar en la Diagonale des Fous.

¿Por qué el running y cómo empezaste?

Después de años de deporte colectivo y, más tarde, de BTT de ocio, me apeteció descubrir el mundo del trail. Al principio solo y luego en un club para los entrenamientos, por la convivencia y para terminar progresando.

¿De dónde sacas la motivación para ponerte las zapatillas incluso cuando (de verdad) no te apetece ir?  

Me motivo pensando en la fecha de la próxima carrera, porque sé que cada entrenamiento me hace progresar y avanzar hacia ese objetivo. También encuentro motivación cuando comparto mis entrenamientos.

¿Cuál ha sido tu momento de gloria?

Mi clasificación para los campeonatos del mundo IRONMAN en Hawái, prevista para 2024.

En cuanto a la alimentación, ¿cuáles son tus hábitos?

Como de forma equilibrada y variada, y tomo productos de temporada. Sin embargo, tengo un pequeño capricho: el pan con mantequilla, como buen bretón, y las patatas fritas. ¡Desde un punto de vista más detallado, en las grandes citas deportivas practico la dieta disociada escandinava durante la última semana!

¿Tienes uno o varios rituales antes de cada carrera? Si es así, ¿cuáles?

¡Escucho música, mi playlist “concentración-competición 💪🏼”!

En las entrevistas en general, a menudo se repite la misma pregunta: “¿Qué atletas te inspiran?”. En Tonton Outdoor, hemos decidido hacer la pregunta al revés: ¿qué atletas no te gustan?

¡Mourad Amdouni, por su gesto en los Juegos Olímpicos durante el avituallamiento + su sospecha de dopaje!

¿Qué consejos de “running” podrías dar?

Es importante hidratarse bien durante todo el día y calentar bien antes de una carrera. Además, también puedes hacer entrenamiento de fuerza para complementar tus entrenamientos; así evitas las lesiones.

¿Cuál es tu equipamiento favorito cuando sales a una carrera?

¡Mi reloj, evidentemente!

¿Podrías pasarte horas…?

Ir a la playa, pasear por la costa, escuchar música o incluso cocinar.

Y, por último, ¿por qué Tonton Outdoor?

TTO es, ante todo, una mentalidad y unos valores con los que me identifico. ¡Además, son muy profesionales y el equipo es lo más!

¡Gracias, François!