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Con cerca de 50.000 corredores inscritos en 2026, el Hoka Media Maratón de París es el gran clásico del inicio de temporada. Organizada unas semanas antes del gran Maratón de París, esta carrera supone una auténtica puesta a punto para los deportistas. ¡Desde el extranjero, pasando por las provincias francesas y la capital parisina, todos los runners tienen una cita en París a principios de marzo!
El recorrido: del Puente de Sully a la Plaza de la Bastilla
Situado más bien al este de París, el punto de salida de esta carrera está en el puente de Sully. Con un trazado prácticamente llano en los 5 primeros kilómetros, este tramo que bordea el Sena te permitirá arrancar de la mejor manera. Presta atención a la gestión de tu esfuerzo, ya que las primeras dificultades llegarán tras cruzar el parque de Bercy. Después, en dirección al hipódromo de Vincennes, tendrás que afrontar una cuesta de 500 m en la carretera de Pesage. A continuación, alrededor del kilómetro 12, llegarás en ligera bajada hasta el castillo de Vincennes. A la salida del bosque, llegarás al bulevar de Bercy y a los muelles de la Rapée. Poco después del kilómetro 18, pasarás por encima del canal Saint-Martin. Ojo con el viento de cara, que puede frenarte. Tras un último tramo a lo largo del Sena y del muelle de los Célestins, pasarás frente al Ayuntamiento. Al llegar a la última recta, podrás empezar a alargar la zancada en el último kilómetro y a disfrutar de los aplausos del público. La llegada a la plaza de la Bastilla es sin duda el momento más esperado del día.
21,0975 kilómetros, ¡no es poca cosa! Esta misma distancia en la ciudad más bonita del mundo, ¡tampoco es poca cosa! Así que, por supuesto, ven a equiparte en nuestra web o en una de nuestras tiendas Tonton Outdoor para lograr un gran resultado en esta media maratón parisina. ¡Desde el textil de running hasta la zapatilla de running, pasando por accesorios de hidratación o geles energéticos, nuestro equipo te ha preparado un equipamiento a medida!
Los resultados 2026 de la media maratón de París
Organizada el mismo día que el Día Internacional de la Mujer, la media maratón de París vio imponerse entre las mujeres a la etíope Ftaw Zeray con 1:05:10, nuevo récord de la carrera (frente a los 1:06:01 de la keniana Sheila Chepkurui en 2023). Primera francesa en la línea de meta y 11.ª mujer en la clasificación general femenina, nuestra atleta Katia Raoult completó su media maratón en 1:15:33. Una actuación EN MAYÚSCULAS para nuestra atleta especialista en carrera en ruta, que confirma su gran momento de forma antes de poner rumbo al Maratón de Boston 2026 dentro de unas semanas.
En categoría masculina, el keniano Kennedy Kimutai se impuso de nuevo en las calles de París (1:00:10) tras su primer título en 2025. Superó a sus compatriotas Timothy Misoi y Thabang Mosiako. El primer francés, Victor Moreau, se llevó el 9.º puesto de la clasificación.
FAQ - Todo lo que hay que saber sobre la Media Maratón de París
La Media Maratón de París es una cita ineludible para arrancar la temporada de running. Nuestros expertos responden a tus preguntas para que afrontes la prueba con tranquilidad.
¿Se considera “rápido” el recorrido de la Media Maratón de París?
En general, sí. El trazado es de asfalto y presenta pocas dificultades técnicas importantes: sin embargo, no es del todo llano, con unos 166 m de desnivel positivo. Algunos falsos llanos progresivos y los cambios de ritmo en la ciudad exigen una buena gestión del ritmo para no agotarte antes de tiempo.
¿Qué zapatilla de running elegir para esta prueba urbana?
La elección depende de tu objetivo: si buscas rendimiento, una zapatilla con placa de carbono aporta un dinamismo superior. Para una primera media maratón, prioriza la comodidad y la amortiguación para proteger tus articulaciones en los 21,1 km de asfalto parisino.
¿Se puede correr con zapatillas nuevas el día de la carrera?
No es nada recomendable. Es preferible “rodar” las zapatillas en varias tiradas largas antes de la carrera: así los materiales se ablandan y te aseguras de que ningún punto de rozamiento te provoque ampollas durante el esfuerzo.
¿Cómo organizar el avituallamiento durante la carrera?
La organización dispone puntos de agua y de comida sólida aproximadamente cada 5 km. Atención: la edición de 2026 ya no ofrece vasos desechables. Así que tienes que llevar tu propio recipiente (botella o soft flask) para llenarlo en las fuentes habilitadas en el recorrido.
¿Cuáles son los tiempos de corte para terminar la prueba?
El tiempo límite suele fijarse en 3 horas. Pasado ese plazo, la seguridad en el recorrido ya no está garantizada, porque las calles vuelven a abrirse al tráfico: por eso se recomienda llevar un ritmo regular de 8:30/km como mínimo.
¿Se puede usar la Media Maratón de París como preparación para el maratón?
Es una estrategia excelente. Situada unas semanas antes del Maratón de París, esta media maratón permite probar tu equipación, tu alimentación y tu ritmo de carrera en condiciones reales: es un ensayo general ideal para validar tu forma física.
¿Hay que llevar ropa específica para el frío?
Como la carrera se celebra a principios de marzo, las temperaturas de la mañana suelen ser frescas. El truco de los Tonton: ponte un jersey viejo o una bolsa de basura en el cajón de salida para no pasar frío y deshazte de ella justo antes de la salida, una vez que hayas entrado en calor.