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Complementos alimenticios¡Primeras capas de hombre para los deportes de montaña, el senderismo y el alpinismo!
Para practicar los deportes de montaña en general y el senderismo y el alpinismo en particular, es imprescindible llevar una primera capa cálida que te aísle del frío y mantenga el cuerpo a buena temperatura. Por eso, tu elección debe decantarse por una prenda técnica, ajustada y más o menos gruesa según tu actividad y la estación en la que practiques.
Las propiedades técnicas de la primera capa para el senderismo y el alpinismo.
En primer lugar, la primera capa técnica tiene como objetivo mantenerte abrigado. ¿Cómo funciona? Los tejidos utilizados en el diseño de estas prendas deportivas permiten evacuar la humedad que desprende tu cuerpo, de forma que te mantienen seco durante toda tu salida. Cuando estás mojado, incluso en pleno esfuerzo, el frío llega a tu cuerpo y lo enfría al instante. Además, es interesante llevar contigo una primera capa de repuesto. ¿Por qué? Porque cuando llegas a la cima, ya sea en senderismo o en alpinismo, es importante que estés seco para no coger frío.
Además de evacuar la humedad, la primera capa técnica posee propiedades reguladoras, que transforman de este modo el sudor que desprendes en humedad cálida, que se funde con la temperatura de tu cuerpo.
Existen primeras capas de lana merino o de material sintético, muy a menudo compuesto de poliéster. La ventaja de la lana merino es su capacidad para regular los malos olores a largo plazo. Así, prioriza este material natural para las travesías de varios días. Las primeras capas de material sintético se secan más rápido y suelen ser más adecuadas para esfuerzos intensos y de corta duración.
El ajuste de las primeras capas técnicas para los deportes outdoor.
Cuando hablamos de las prendas técnicas dedicadas a la práctica de los deportes outdoor, normalmente encontramos cortes ajustados o incluso ceñidos, según las marcas. ¿Por qué? Porque cuando llevas una prenda de montaña u otros deportes outdoor, debes poder llevar encima una segunda capa, como un forro polar transpirable o un plumífero, así como una chaqueta impermeable en caso de mal tiempo. Para ello, tu primera capa debe quedar lo bastante cerca del cuerpo como para no ocupar espacio bajo las capas adicionales y, sobre todo, para no dejar que el aire se cuele.
También estarás más cómodo con una primera capa ajustada, ya que evacuará con más eficacia el exceso de humedad. Las propiedades técnicas de esta prenda serán, por tanto, óptimas y se aprovecharán de forma eficaz.
Cuando quieras equiparte para salir a la aventura, ya sea en salidas de senderismo o en ascensiones de alpinismo, aplicar la técnica de la cebolla es la mejor forma de aislarte del frío. Para saber más sobre esta técnica de aislamiento, no dudes en consultar nuestro blog con esta solución, adaptada a los deportes de invierno: “¿Cómo equiparte para los deportes de invierno?”