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Complementos alimenticiosPrimeras capas y capas intermedias: la estrategia de capas para mantener el calor
Dominar el arte de la superposición es fundamental para adaptarse a las variaciones de temperatura en la montaña. El sistema se basa en tres capas principales: la primera capa, la capa intermedia y la capa exterior. Este método te permite adaptar tu equipación en función de tu actividad y del tiempo, añadiendo o quitando capas.
La importancia de la primera capa: térmica y transpirable
La primera capa, la que se lleva directamente sobre la piel, desempeña un papel crucial para mantenerte seco y abrigado. Debe ser transpirable para evacuar la humedad corporal, evitando así la sensación de frío por el sudor. Puedes optar por un modelo de Icebreaker, Millet o de Odlo, por ejemplo.
- Ropa interior y camisetas térmicas: de lana merino o de fibras técnicas, ofrecen un excelente aislamiento sin dejar de ser transpirables.
- Tejidos sintéticos: ideales para evacuar el sudor sin hacer más pesada la equipación, perfectos para los días en los que el esfuerzo es intenso.
La capa intermedia: forros polares y plumíferos ligeros
La capa intermedia es tu aliada para añadir un aislamiento adicional sin dejar de ser transpirable y ligera. Se puede quitar en función de la temperatura:
- Forros polares: por su calor y su comodidad, están disponibles en varios grosores según tus necesidades (encontrarás forros polares muy cálidos, forros polares ligeros o incluso microforros polares)
- Plumíferos ligeros: con un alto poder aislante, los plumíferos de plumón o de fibra sintética añaden calor sin sacrificar la ligereza, ideales para las temperaturas bajas. El plumón tendrá un aspecto más cómodo y acogedor que la fibra sintética. En cambio, si tiendes a sudar, opta por una chaqueta de fibra sintética, que conservará su función de aislante, incluso mojada. ¡La Nano Puff de Patagonia o la chaqueta Atom LT de Arc'téryx son perfectas!
En Tonton Outdoor hemos seleccionado las mejores chaquetas de esquí para que cada salida a la montaña sea una experiencia inolvidable. ¡Al elegir ropa adecuada, estás listo para enfrentarte a los elementos sin dejar nunca que el frío o la nieve te estropeen la diversión!