Material obligatorio UTMB: la guía definitiva del equipamiento para la edición 2026

Para participar en la UTMB 2026, cada corredor debe tomar la salida con una lista precisa de material obligatorio destinado a garantizar su seguridad durante toda la carrera. En el macizo del Mont Blanc, las condiciones pueden variar mucho, con más de 30 °C y una sensación térmica que puede bajar hasta -10 °C por encima de 2.000 metros, sin descartar lluvia, granizo o nieve.

En esta guía, Tonton Outdoor recoge la lista oficial del material obligatorio para la UTMB y después te explica de forma concreta cómo elegir cada equipo, cómo organizar tu mochila y qué puntos debes comprobar antes de la salida. El objetivo: permitirte cumplir el reglamento, pero sobre todo salir con un equipamiento bien adaptado a varias decenas de horas de ultra trail en montaña.

Última verificación de los requisitos oficiales: 21 de agosto de 2026. En caso de modificación o discrepancia, el reglamento publicado por la organización HOKA UTMB Mont-Blanc sigue siendo la referencia.
 

¿Cuál es el material obligatorio para participar en la UTMB?

Esta lista constituye la base reglamentaria que debes prever para la UTMB. La organización recuerda, no obstante, que se trata de un mínimo de seguridad: el material debe estar adaptado a tu nivel, a tu ritmo de progresión y a las condiciones que encuentres en el macizo del Mont Blanc.

Ten en cuenta: no basta con haber comprado todo el material. En la UTMB, el equipamiento obligatorio debe estar presente, ser conforme, accesible y transportado durante toda la carrera. La ausencia de algunos elementos de seguridad importantes como la reserva de agua, la chaqueta impermeable conforme, las linternas, la manta térmica o el smartphone puede conllevar una descalificación. La organización también puede imponer material adicional en función de las condiciones meteorológicas, comunicado a más tardar 24 horas antes de la salida.
 

¿Qué mochila y qué reserva de agua elegir para la UTMB?

La UTMB no impone ningún volumen concreto para la mochila de trail: simplemente debe permitir transportar todo el material obligatorio durante toda la carrera. Pero, para la hidratación, el kit básico exige recipientes herméticos y que se puedan volver a cerrar que permitan llevar al menos 1 litro de agua. Para la UTMB, la organización recomienda disponer de 1,5 litros.
 

¿Qué volumen de mochila elegir para la UTMB?

Entre la chaqueta impermeable, el sobrepantalón, la segunda capa de abrigo, los guantes, las dos linternas, la nutrición y el resto del material de seguridad, la UTMB necesita más capacidad que un trail corto.

En Tonton Outdoor, recomendamos una mochila de entre 10 y 12 litros para la UTMB. Este volumen ofrece suficiente margen para organizar bien el material sin tener que comprimirlo todo en el fondo de la mochila, y sigue siendo razonable en peso y volumen. Un corredor muy experimentado y especialmente optimizado podrá usar un volumen inferior, pero el objetivo nunca debe ser ganar unos gramos a costa de la accesibilidad o de la protección del material.

Nuestra referencia para este uso es el Salomon ADV Skin 12 con soft flasks. Su volumen de 12 L, su diseño pensado para trails largos y ultras, sus numerosos bolsillos accesibles mientras corres y sus dos soft flasks de 500 ml lo convierten en una elección especialmente coherente para transportar el material obligatorio de la UTMB. También es compatible con una bolsa de hidratación de 2 L.

Ver el chaleco de trail Salomon ADV Skin 12 con soft flasks
 

El consejo de los Tonton: elige la mochila una vez cargada con todo tu material obligatorio, y no cuando esté vacía. En varias decenas de horas de carrera, un chaleco mal ajustado, que rebota o crea puntos de compresión, puede volverse problemático rápidamente.

¿Soft flasks o bolsa de hidratación: qué solución elegir en la UTMB?

Para respetar el mínimo reglamentario de 1 L, la solución más sencilla consiste en utilizar dos soft flasks de 500 ml colocados en la parte delantera del chaleco. Permiten beber sin quitarte la mochila, controlar fácilmente la cantidad de agua restante y equilibrar la carga entre los dos lados del torso.

Para alcanzar los 1,5 L recomendados por la organización, hay varias configuraciones posibles:

• dos soft flasks de 500 ml + un tercer soft flask de 500 ml;
• dos soft flasks de 500 ml + una bolsa de hidratación;
• una bolsa de hidratación que ofrezca directamente la capacidad necesaria.
   

Priorizamos los dos soft flasks delanteros como base, y después una reserva complementaria si las condiciones, tu ritmo o la distancia entre avituallamientos lo justifican. Un soft flask de 500 ml permite, por ejemplo, añadir simplemente 500 ml de capacidad. Al ser flexible, se contrae a medida que bebes, lo que limita los movimientos de agua en el chaleco.

Ver el soft flask Tonton Outdoor x Altra de 500 ml
 

¿Cómo organizar la mochila de hidratación para la UTMB?

La organización de la mochila cuenta casi tanto como su volumen. El material obligatorio debe permanecer accesible y controlable durante la carrera. Por tanto, hay que evitar multiplicar los envases o colocar los equipos esenciales en el fondo de la mochila.

En la práctica, recomendamos repartir tu material así:

• en la parte delantera: soft flasks, nutrición que consumes con regularidad y smartphone;
• en los bolsillos de acceso inmediato: vaso, silbato y pequeños accesorios;
• en el compartimento principal: ropa obligatoria y material de uso puntual;
• en una protección estanca: segunda capa de abrigo, gorro, guantes y otros elementos que deben permanecer obligatoriamente secos;
• fácilmente accesible: chaqueta impermeable, para poder sacarla rápidamente si cambian las condiciones.
   

Además, nunca descubras tu configuración el día de la salida. Prueba la mochila con el mismo volumen de material, la misma cantidad de agua y un reparto de cargas parecido al previsto para la UTMB. Una tirada larga con esta configuración permite comprobar la sujeción del chaleco, la accesibilidad de los bolsillos, el reparto del peso y tu estrategia de hidratación antes del gran día.
 

¿Qué chaqueta impermeable elegir para la UTMB?

La chaqueta impermeable forma parte de los equipos de seguridad principales obligatorios en la UTMB. La organización exige una chaqueta con capucha, diseñada para afrontar el mal tiempo en montaña, con una membrana impermeable y transpirable y costuras selladas. Una chaqueta ausente o considerada no conforme puede conllevar una descalificación.

La UTMB recomienda una impermeabilidad de al menos 10.000 mm de columna de agua y una transpirabilidad con un RET inferior a 13. Estos valores son recomendaciones técnicas de la organización: no deben presentarse como umbrales reglamentarios absolutos.
 

¿Qué criterios comprobar para elegir una chaqueta conforme a la UTMB?

Para la UTMB, una simple chaqueta cortavientos o repelente al agua no basta. Antes de comprar o preparar tu chaqueta, comprueba en primer lugar los siguientes criterios:

• una membrana realmente impermeable y transpirable para resistir una lluvia prolongada y evacuar parte del sudor;
• una capucha integrada o fijada según el sistema previsto por el fabricante, capaz de proteger correctamente la cabeza cuando las condiciones empeoran;
• costuras selladas para evitar filtraciones de agua en los puntos de unión;
• una transpirabilidad adaptada al esfuerzo, especialmente importante en una carrera en la que la chaqueta puede llevarse durante varias horas;
• un peso y un volumen razonables, sin sacrificar la protección necesaria en montaña.
   

El consejo de los Tonton: no elijas la chaqueta más ligera solo para ganar unas decenas de gramos en la mochila. La propia organización recuerda que el material obligatorio constituye un mínimo de seguridad y recomienda priorizar una protección realmente adaptada al frío, al viento, a las precipitaciones intensas e incluso a la nieve.

¿Qué chaqueta elegir para la UTMB?

Para un uso de trail y ultra trail, la Gore Concurve Gore-Tex para hombre es una chaqueta muy adecuada. Combina una membrana Gore-Tex, una capucha integrada y un diseño pensado para running y trail, con un peso anunciado de solo 201 g.

Ver la chaqueta Concurve Gore-Tex para hombre
 

Para las corredoras de trail, la Gore Concurve LE4 Gore-Tex para mujer es muy coherente para la UTMB: su membrana Gore-Tex ePE es impermeable y transpirable, sus costuras están totalmente selladas, su capucha es ajustable y su peso anunciado es de 175 g.

Ver la chaqueta Concurve Gore-Tex para mujer
 

En ambos casos, comprueba siempre que el modelo concreto, su talla y su estado siguen cumpliendo los criterios de la organización en el momento de la carrera. La UTMB especifica que las prendas obligatorias deben ser de la talla del corredor y no haber sido modificadas después de salir de fábrica.
 

¿Basta una chaqueta cortavientos para la UTMB?

No. Una chaqueta cortavientos o simplemente repelente al agua no sustituye a la chaqueta impermeable obligatoria de la UTMB. La chaqueta principal debe tener una verdadera membrana impermeable y transpirable y ofrecer una protección adaptada al mal tiempo en montaña.

Sin embargo, hay un matiz: en una de las configuraciones autorizadas para la segunda capa de abrigo obligatoria, la organización permite combinar una primera capa térmica de manga larga con una chaqueta cortavientos con tratamiento repelente al agua duradero (DWR). Esta chaqueta cortavientos es entonces una prenda adicional: en ningún caso sustituye a la chaqueta impermeable con capucha.
 

¿Hay que probar la chaqueta antes de la UTMB?

Sí, y no solo unos minutos bajo una lluvia ligera. Pruébala durante una tirada larga con tu mochila de trail cargada para comprobar su comodidad, su transpirabilidad y su libertad de movimiento. Comprueba también que la capucha se mantiene bien en su sitio y que la mochila no crea roces molestos en los hombros o la espalda.

Protege la chaqueta y las demás prendas obligatorias de la humedad cuando estén guardadas en la mochila. El reglamento de la UTMB recomienda acondicionar el equipo de forma que se mantenga seco hasta el momento en que deba utilizarse.
 

¿Qué linterna frontal elegir para la UTMB?

Para participar en la UTMB, debes llevar dos linternas frontales en funcionamiento con un sistema de alimentación de reserva que permita hacer funcionar cada una de ellas. La organización recomienda una potencia de al menos 200 lúmenes para la linterna principal. Solo para la UTMB, en 2026 se añade una novedad importante: una de las dos linternas debe tener un haz de luz rojo dirigido hacia delante.
 

¿Cuántas linternas hay que prever para la UTMB?

Hay que prever dos linternas realmente utilizables y no una linterna principal acompañada de una simple iluminación simbólica de emergencia. En una carrera que puede durar más de 40 horas para algunos participantes, la autonomía, la fiabilidad y la comodidad al llevarla son tan importantes como la potencia máxima.

Por tanto, recomendamos salir con:

• una linterna principal potente y cómoda, destinada a los tramos nocturnos largos;
• una segunda linterna autónoma y fiable, capaz de permitirte continuar la carrera en caso de avería o de problema con la primera;
• una alimentación de reserva adaptada a cada una de las dos linternas.
   

Para la linterna principal, la Petzl Swift RL 1100 lúmenes es muy adecuada para la UTMB. Con sus 1100 lúmenes, su haz mixto, su tecnología Reactive Lighting, que adapta automáticamente la potencia al entorno, y su peso de solo 100 g, está diseñada para usos muy concretos como el ultra trail. Tiene un modo de iluminación roja.

Ver la linterna frontal Petzl Swift RL 1100 lúmenes en Tonton Outdoor
 

¿Es obligatorio el modo de luz roja en la UTMB?

Sí. Es una particularidad importante de esta edición. De tus dos linternas obligatorias, solo una debe estar equipada con un haz rojo dirigido hacia delante. Una luz roja situada únicamente en la parte trasera de la cabeza o de la mochila no se considera conforme.

Esta medida afecta al paso nocturno por la Reserva Natural de Contamines-Montjoie, en un tramo de unos 6 a 7 km entre Nant-Borrant y el collado de Bonhomme. El objetivo es limitar el impacto de la luz artificial nocturna en la fauna salvaje.

Atención: todos los participantes en la UTMB deben presentar su linterna frontal con el modo de luz roja al recoger el dorsal. Sin presentar una linterna compatible, no se podrá recoger el dorsal. La Petzl Swift RL 1100 lúmenes responde a esta lógica, ya que ofrece un modo de iluminación roja.

La Petzl Tikka Core 450 lúmenes constituye por su parte una excelente segunda linterna: compacta, ligera con sus 84 g, recargable y equipada también con iluminación roja.

Ver la linterna frontal Petzl Tikka Core 450 lúmenes
 

¿Qué potencia de linterna frontal elegir para la UTMB?

La organización recomienda al menos 200 lúmenes para la linterna principal, pero este valor debe considerarse un mínimo de comodidad más que un objetivo. En la UTMB, te mueves durante varias horas de noche por caminos de montaña, con descensos técnicos, fatiga y, a veces, malas condiciones meteorológicas.

Para tu linterna principal, normalmente recomendamos apuntar a varios cientos de lúmenes, con la posibilidad de aumentar temporalmente la potencia en los tramos técnicos. Una linterna de 800 a 1100 lúmenes como la Swift RL ofrece así más margen que un modelo limitado a 200 o 300 lúmenes, sin que sea necesario correr constantemente a potencia máxima.

El consejo de los Tonton: la potencia máxima indicada en la caja no es el criterio principal. Para la UTMB, fíjate sobre todo en la autonomía real a las potencias que vayas a usar, la estabilidad de la linterna en la cabeza, el peso, la facilidad de manejo con guantes y la posibilidad de sustituir o recargar rápido la batería.
 

¿Qué autonomía prever para una linterna frontal en la UTMB?

No dimensiones tu iluminación únicamente en función de la autonomía anunciada en el ajuste más económico. Según tu tiempo de carrera, puedes pasar una o dos noches en el recorrido. Por tanto, tu estrategia debe permitir iluminar varias horas consecutivas manteniendo un margen de seguridad.

Antes de la carrera, prueba cada frontal con los ajustes que uses en trail. Comprueba en particular cuánto tiempo aguanta a potencia intermedia, porque normalmente es el modo que usarás durante más tiempo. Reserva la iluminación máxima para los descensos técnicos o las situaciones en las que necesites leer mejor el terreno.
 

¿Qué alimentación de reserva prever?

La UTMB impone una alimentación de reserva para cada una de las dos linternas. Por tanto, debe ser compatible con el sistema de alimentación del modelo utilizado: batería recargable adicional o pilas según la linterna.

Para la Petzl Tikka Core, la batería recargable Petzl Core constituye una solución lógica de reserva. Es compatible con la Tikka Core y se puede sustituir rápidamente durante la carrera. ([tonton-outdoor.com]())

Ver la batería Petzl Core
 

Para la Swift RL, prevé igualmente una batería de repuesto específicamente compatible con tu versión de la linterna. No salgas pensando que una simple batería externa USB bastará necesariamente: la solución de reserva debe permitir volver a poner rápidamente la linterna en funcionamiento sobre el terreno.
 

¿Cómo probar las linternas antes de la UTMB?

Haz como mínimo una salida nocturna larga con exactamente las dos linternas, las baterías y la mochila que utilizarás durante la UTMB. Debes saber cambiar de linterna o de alimentación en la oscuridad, si hace falta con guantes y bajo la lluvia.

Comprueba también el modo rojo antes de tu salida hacia Chamonix. La organización precisa que su activación varía según los modelos y recomienda consultar las instrucciones del fabricante. Se autorizan los filtros rojos diseñados oficialmente por un fabricante para un modelo concreto, pero no se aceptan los dispositivos improvisados ni las fuentes de luz roja no adaptadas al trail.
 

¿Qué ropa de abrigo hay que prever para la UTMB?

Para la edición de este año, el kit básico impone una segunda capa de abrigo adicional, un gorro o braga de cuello multifunción y un par de guantes cálidos e impermeables. Estos equipos deben permitir mantener una protección suficiente cuando la temperatura baja por la noche y en los tramos de altitud.

Este material no debe elegirse únicamente para ganar peso en la mochila. La organización recuerda que el equipamiento obligatorio constituye un mínimo de seguridad y que las prendas deben ofrecer una protección adaptada al frío, al viento, a las precipitaciones intensas y, si hace falta, a la nieve.
 

¿Qué segunda capa de abrigo es obligatoria para la UTMB?

Para la segunda capa de abrigo adicional, la UTMB prevé dos configuraciones posibles. En ambos casos, el algodón está excluido:

Atención: en la segunda configuración, la chaqueta cortavientos es un equipo adicional. No sustituye a la chaqueta impermeable con capucha obligatoria, y la chaqueta impermeable tampoco sustituye a este cortavientos.

El consejo de los Tonton: para simplificar la preparación de la mochila, priorizamos la primera solución: una verdadera segunda capa de abrigo de manga larga. Evita tener que gestionar dos prendas diferentes y reduce el riesgo de olvidar un elemento durante el control del material.
 

¿Qué segunda capa elegir para la UTMB?

Busca ante todo una prenda cálida, transpirable, de manga larga y sin algodón. En un ultra, la transpirabilidad sigue siendo importante: una capa muy aislante pero que retiene mucho la humedad puede volverse incómoda una vez mojada por el sudor.

La chaqueta de forro polar Patagonia R1 Air Full-Zip corresponde bien al perfil buscado para una segunda capa: forro polar técnico de manga larga, cálido, transpirable y diseñado para esfuerzos sostenidos en montaña.

Ver la chaqueta de forro polar Patagonia R1 Air Full-Zip
 

Estos modelos corresponden al tipo de segunda capa de abrigo descrito por la organización. Pero nunca te fíes únicamente del peso indicado en una ficha de producto: comprueba las características de la prenda exacta que llevarás, así como su talla. Todas las prendas obligatorias deben ser de la talla del participante y no haber sido modificadas después de salir de fábrica.

¿Hace falta un gorro para la UTMB?

Sí. El kit básico prevé un gorro o una braga de cuello multifunción que permita proteger la cabeza del frío. Este equipo es distinto de la gorra, la bandana o la braga de cuello destinada a proteger la cabeza del sol.

El objetivo es disponer de una verdadera protección térmica cuando baja la temperatura. Prioriza un modelo compacto y transpirable que pueda permanecer varias horas en tu mochila sin ocupar espacio innecesariamente.

El Compressport Hurricane es perfecto para este uso. Con solo 25 g, aporta un aislamiento adicional gracias a su interior de poliamida cepillada y dispone de una protección cortavientos reforzada en la frente y las orejas.

Ver el gorro Compressport Hurricane
 

¿Qué guantes elegir para la UTMB?

La UTMB exige guantes cálidos e impermeables. Este doble criterio es importante: un par de guantes finos destinados únicamente al running con tiempo fresco no siempre basta, aunque proporcione algo de calor.

Los guantes DexShell ThermFit 3.0 son muy adecuados. Se anuncian como 100 % impermeables gracias a su membrana Porelle, y su forro con lana merino aporta el aislamiento necesario cuando las condiciones se vuelven más frías.

Ver los guantes DexShell ThermFit 3.0
 

Su compatibilidad con las pantallas táctiles también supone una verdadera ventaja en la UTMB: puedes seguir manejando tu smartphone sin quitarte sistemáticamente los guantes.

El consejo de los Tonton: prueba tus guantes con todo lo que tendrás que manipular durante la carrera: cierre de la mochila, soft flasks, envases de comida, linternas y teléfono. Unos guantes cálidos pero demasiado gruesos para usar tu material pueden resultar poco prácticos.
 

¿Cómo mantener seca la ropa de abrigo durante la UTMB?

Una segunda capa de abrigo o un par de guantes ya no tienen la misma eficacia una vez empapados. Por eso, la organización recomienda acondicionar el material de forma que quede protegido de la lluvia y la nieve hasta el momento en que deba utilizarse.

Coloca tu segunda capa, tu gorro y tus guantes en un saco estanco o una funda impermeable con cierre dentro del chaleco. En cambio, evita un envase sellado que impida presentar rápidamente el material durante un control: todo el kit obligatorio debe permanecer accesible y controlable durante la carrera.
 

¿Hay que prever ropa de abrigo adicional?

Las prendas indicadas anteriormente constituyen el mínimo obligatorio, no necesariamente todo lo que hay que llevar. La cantidad adecuada de ropa depende de tu velocidad, de tu sensibilidad al frío y de las previsiones meteorológicas. Un corredor que puede pasar dos noches en el recorrido no tiene las mismas necesidades que un atleta que avanza mucho más rápido.

Si las condiciones anunciadas son frías o húmedas, una capa de abrigo adicional puede ser adecuada. El objetivo no es llenar la mochila innecesariamente, sino mantener un margen de seguridad suficiente en caso de ralentización, parada prolongada o espera de los servicios de rescate.
 

¿Qué material de seguridad es obligatorio en la UTMB?

Además de la ropa, la hidratación y la iluminación ya detalladas en esta guía, la UTMB impone varios equipos de seguridad que debes llevar contigo durante toda la carrera. Deben permanecer accesibles y poder presentarse inmediatamente en caso de control.

Dentro del conjunto del kit obligatorio, el reglamento concede una importancia especial a cinco equipos de seguridad: la reserva de agua, la chaqueta impermeable con capucha, las linternas, la manta térmica y el smartphone. Su ausencia total puede conllevar una descalificación en la UTMB.
 

¿Qué manta térmica hace falta para la UTMB?

Cada participante debe llevar una manta térmica de al menos 1,40 m × 2 m. Debe permitir conservar el calor corporal y limitar la exposición al frío en caso de parada prolongada, lesión o espera de los servicios de rescate.

Comprueba sin falta sus dimensiones antes de colocarla en tu mochila: no todas las mantas térmicas vendidas para senderismo o trail respetan el formato mínimo exigido por la UTMB.

El consejo de los Tonton: protege tu manta de la humedad, pero evita colocarla en un envase sellado o difícil de abrir. El reglamento impone que todo el material obligatorio permanezca inmediatamente accesible y controlable.

Ver todas las mantas térmicas
 

¿Es obligatorio el silbato en la UTMB?

Sí, el silbato forma parte del material obligatorio. Permite señalar tu posición o atraer la atención en caso de problema en un tramo aislado del recorrido.

Debe permanecer fácilmente accesible sin tener que vaciar la mochila. Muchos chalecos de trail integran directamente un silbato de seguridad. Si tu mochila ya tiene uno, simplemente comprueba que esté presente y que funcione bien antes de la salida.

Ver todos los silbatos para la UTMB
 

¿Qué venda adhesiva hay que prever?

El kit básico también incluye una venda elástica adhesiva que permite realizar un vendaje o un strapping de al menos 100 cm × 6 cm.

Este material puede servir, en particular, para sujetar temporalmente una articulación o realizar un vendaje mientras llega una atención adecuada. Antes de la carrera, comprueba las dimensiones de tu venda y asegúrate de que el adhesivo sigue en buen estado.

Atención: una pequeña venda de strapping o unos pocos trozos precortados no permiten necesariamente respetar las dimensiones exigidas. Para evitar cualquier ambigüedad durante un control, lleva una venda cuya longitud y anchura puedas comprobar claramente.
 

¿Por qué se considera el smartphone un equipo de seguridad?

El smartphone es obligatorio durante toda la carrera. Debe tener una batería en buen estado, permitir su uso en los tres países que se cruzan y permanecer encendido. El modo avión está prohibido para que la organización pueda contactar con el corredor antes, durante o después de la carrera.

También debe estar instalada la aplicación de seguimiento indicada por la organización. Para los corredores que puedan estar más de 15 horas en carrera, la UTMB aconseja llevar una batería externa para asegurar la autonomía del teléfono.

Guarda tu smartphone en un bolsillo fácilmente accesible y protégelo de la lluvia. Comprueba también antes de la salida que el número de teléfono registrado en tu espacio de corredor es realmente el que utilizarás durante la UTMB.

¿Hay que llevar un botiquín completo en la UTMB?

No, un botiquín de primeros auxilios completo no figura como tal en el kit básico obligatorio de la UTMB. Por tanto, no hay que confundir el material reglamentario con los equipos adicionales que cada corredor puede decidir llevar según sus necesidades.

El material impuesto por la organización constituye solo un mínimo de seguridad. Según tu experiencia, tus posibles necesidades personales y las condiciones previstas, puedes completar tu mochila con material adicional, siempre que nunca retires un equipo obligatorio para ganar peso.

Ver todos los botiquines
 

¿Te pueden penalizar si falta material obligatorio?

Los controles pueden realizarse antes de la salida, durante la carrera y hasta la llegada. Para la UTMB, el reglamento distingue los equipos de seguridad más críticos de los demás elementos del kit obligatorio.

Kit para ola de calor y mal tiempo: ¿qué material adicional puede imponerse?

Este año, la UTMB ya no funciona con dos kits meteorológicos totalmente fijos. Además del material obligatorio básico, la organización publica una lista de material adicional cuyos elementos pueden pasar a ser obligatorios según las previsiones meteorológicas y las condiciones previstas en el recorrido.

Punto importante: debes llegar al evento con la totalidad del material adicional previsto por la organización, aunque finalmente no todos los elementos se lleven durante la carrera. Los equipos activados se comunican a más tardar 24 horas antes de la salida y se añaden entonces al kit básico.
 

¿Qué material adicional puede solicitarse en caso de calor intenso?

Cuando se anuncian temperaturas muy altas, el objetivo es principalmente reforzar la hidratación y la protección contra el sol. Entre los elementos adicionales previstos por la UTMB figuran, en particular:

• una capacidad de hidratación adicional como el soft flask Tonton Outdoor de 500 ml
• unas gafas de sol como las Julbo Faster M Reactiv
• una gorra sahariana o una combinación que permita proteger eficazmente la cabeza y la nuca como la Buff Désert UTMB
• crema solar como la Seventy One Eco Sun Spray SPF 50+

El consejo de los Tonton : no consideres el material “ola de calor” como un simple equipo de comodidad. En un ultra de esta duración, la deshidratación y la exposición prolongada al sol pueden degradar mucho tu capacidad para correr, alimentarte y tomar buenas decisiones.

¿Qué material adicional puede imponerse en caso de frío o mal tiempo?

Si las previsiones anuncian frío, viento, precipitaciones intensas o condiciones especialmente difíciles en altitud, la organización puede reforzar la protección térmica y la seguridad del corredor.

Para la UTMB, varias protecciones contra el mal tiempo ya forman parte del kit básico: chaqueta impermeable, sobrepantalón impermeable, segunda capa de abrigo, gorro o braga de cuello térmica y guantes cálidos e impermeables. Por tanto, siguen siendo obligatorias haga el tiempo que haga.

El material adicional puede reforzar especialmente esta protección con:

• gafas de protección adaptadas al viento, a las precipitaciones y a las condiciones de baja visibilidad
• una tercera capa de abrigo, llevada entre la segunda capa térmica y la chaqueta impermeable como la Patagonia Nano Puff
• zapatillas de trail running robustas y cerradas si las condiciones del terreno lo exigen
   

¿Cómo organizar la mochila de trail para la UTMB?

Una mochila bien organizada permite ganar tiempo en los avituallamientos, limitar las manipulaciones innecesarias y acceder rápidamente al material obligatorio cuando cambian las condiciones. Además, el reglamento impone que todo el material obligatorio permanezca con el corredor y pueda presentarse durante un control: evita, por tanto, meter los equipos importantes en el fondo de la mochila.

El objetivo es organizar la mochila según tres criterios: frecuencia de uso, urgencia de acceso y protección contra la humedad.
 

¿Qué poner en los bolsillos delanteros de la mochila?

Los bolsillos situados en las hombreras deben alojar todo lo que usas con regularidad sin necesidad de quitarte la mochila.

• los soft flasks o bidones para beber fácilmente mientras corres;
• la nutrición prevista para las próximas horas: geles, barritas, compotas u otros alimentos fáciles de consumir;
• el smartphone, en un bolsillo seguro y, si es posible, protegido de la humedad;
• el vaso personal, fácilmente accesible al llegar a los avituallamientos;
• el silbato, cuando no esté integrado en el chaleco.

El consejo de los Tonton: no llenes todos los bolsillos delanteros al máximo desde la salida. Deja un poco de espacio libre para guardar rápidamente un envase, un par de guantes o un accesorio sin tener que reorganizar por completo la mochila en plena carrera.
 

¿Dónde guardar la chaqueta impermeable?

La chaqueta impermeable debe formar parte de los equipos más fáciles de sacar. Si llega rápido un chubasco o una tormenta, no debes tener que vaciar la mochila para alcanzarla.

Lo ideal es colocarla en un bolsillo trasero externo o en la parte superior del compartimento principal. Evita guardarla debajo de la segunda capa de abrigo, el sobrepantalón y el resto del material poco utilizado.

La misma lógica para el sobrepantalón impermeable: debe poder recuperarse rápidamente cuando las condiciones meteorológicas empeoran.
 

¿Qué equipos deben permanecer absolutamente secos?

Algunos elementos del kit obligatorio pierden gran parte de su interés si ya están húmedos cuando debes utilizarlos. Es especialmente cierto para:

• la segunda capa de abrigo;
• el gorro o la braga de cuello térmica;
• los guantes cálidos;
• las posibles capas térmicas adicionales.

Agrupa estas prendas en un saco estanco ligero o una funda impermeable con cierre. Así proteges tu reserva térmica contra la lluvia, el sudor y las posibles fugas de los soft flasks.

Evita, no obstante, los embalajes complicados o totalmente sellados: el material obligatorio debe permanecer accesible para poder presentarlo durante un control.
 

¿Dónde guardar las linternas y las baterías de reserva?

Las linternas deben permanecer en una zona fácilmente accesible, sobre todo cuando se acerca la noche. No coloques tu segunda linterna frontal o tus baterías en el fondo del compartimento principal, debajo de la ropa.

Recomendamos agrupar la segunda linterna y las alimentaciones de reserva en una pequeña funda dedicada. Esto permite encontrarlas inmediatamente y protege las baterías de los golpes o de la humedad.

Antes del primer tramo nocturno, cambia si hace falta tu linterna principal a un bolsillo delantero o lateral para poder instalarla sin sacar todo tu material.
 

¿Dónde colocar la manta térmica y la venda adhesiva?

La manta térmica y la venda adhesiva se utilizan pocas veces, pero pueden volverse esenciales en una situación de emergencia. Por tanto, deben permanecer protegidas pero ser fácilmente identificables.

Un pequeño bolsillo interior dedicado al material de seguridad es lo ideal. Puedes agrupar allí:

• la manta térmica;
• la venda elástica adhesiva;
• los posibles pequeños accesorios de seguridad personales.

La idea es sencilla: en caso de necesidad o de control, debes saber exactamente dónde está cada equipo sin tener que pensar.
 

¿Cómo repartir el peso en la mochila para la UTMB?

Para limitar los movimientos de la mochila y la fatiga muscular, coloca los elementos más pesados cerca del cuerpo y de forma equilibrada. Los soft flasks ya permiten repartir una parte importante del peso entre la parte delantera izquierda y la delantera derecha.

En la espalda, evita concentrar todos los objetos pesados en la parte baja de la mochila. Una carga mal repartida puede acentuar los rebotes, tirar hacia atrás y crear roces después de varias horas.

Un chaleco de trail es bastante interesante para este tipo de organización gracias a sus numerosos bolsillos accesibles y a la posibilidad de repartir el material entre la parte delantera, los laterales y el compartimento trasero.
 

¿Qué organización tipo seguir para una mochila de la UTMB?