Gafas de natación: guía práctica

¿Te encanta nadar pero todavía dudas sobre el modelo de gafas que necesitas? ¡Sumérgete de lleno gracias a los consejos de Tonton Outdoor!

Elige unas gafas adaptadas a tu entorno de natación, a tu distancia y a tu nivel de luminosidad. Unas gafas pensadas para la piscina pronto muestran sus límites en el mar. Unas gafas pensadas para aguas abiertas se vuelven pronto demasiado aparatosas en una calle de piscina.

La elección correcta depende de cuatro criterios: el tipo de lente, la comodidad alrededor de los ojos, la sujeción y el campo de visión. Unas buenas gafas limitan el empañamiento, evitan la entrada de agua y se mantienen estables después de 500 m y también después de 3800 m.

¿Qué producto elegir según tus necesidades?

Nadas sobre todo en piscina: elige unas gafas compactas con poca resistencia y lentes claras.
Nadas en aguas oscuras o con tiempo gris: elige lentes claras con un campo de visión amplio.
Nadas a menudo en el mar o con mucha luz: elige lentes espejadas o polarizadas con tratamiento anti-UV.
Estás preparando un triatlón de larga distancia: elige una montura ancha con almohadillas blandas y sujeción reforzada.

¿Qué producto para cada uso?

Nadas en piscina

La prioridad pasa a ser la hidrodinámica y la precisión de la sujeción. Elige una montura compacta con almohadillas finas y lentes claras o ligeramente ahumadas. Unas gafas más pequeñas reducen la resistencia en el agua y se mantienen estables en los virajes y las zambullidas.

Modelos como las Speedo Fastskin o las Arena Cobra suelen utilizar una forma baja e hidrodinámica adaptada a los entrenamientos intensos y a la competición en piscina.

Nadas en lago o en río

La visibilidad baja rápido en aguas oscuras. Elige lentes claras o ligeramente ahumadas con una transmisión de luz del 60 al 90 %. Ves mejor las boyas, a los demás nadadores y los cambios de dirección.

Modelos como las Zoggs Predator o algunas gafas Speedo con lentes transparentes siguen siendo las más eficaces en estas condiciones.

Nadas en el mar o a pleno sol

Los reflejos en el agua cansan la vista y complican la orientación. Elige lentes espejadas o polarizadas con una transmisión de luz del 10 al 20 %.

Los modelos con lentes espejadas reducen los reflejos y mejoran la lectura de la superficie.

Estás preparando un triatlón de larga distancia

A partir de 1500 m, la comodidad es lo primero. Una montura ancha con almohadillas blandas reparte mejor la presión alrededor de los ojos. Una doble correa evita que las gafas se muevan en la salida.

Las Zoggs Predator suelen ofrecer el mejor equilibrio entre comodidad, sujeción y visión periférica.

El consejo de los Tonton: muchos nadadores aprietan demasiado las gafas. Unas gafas bien adaptadas a la cara se mantienen en su sitio sin apretar. Si te dejan muchas marcas alrededor de los ojos, cambia de montura antes de apretar más.

Comparativa rápida

Tipo	Ventaja	Limitación	Recomendado para
Montura compacta	Poca resistencia en el agua	Comodidad más limitada en larga distancia	Piscina, competición, series rápidas
Montura ancha	Campo de visión amplio y presión reducida	Formato más aparatoso	Triatlón, aguas abiertas, larga distancia
Lentes claras	Transmisión de luz del 60 al 90 %	Poca protección al sol	Piscina, lago, tiempo gris
Lentes espejadas o polarizadas	Reducción notable de los reflejos y del cansancio visual	Precio más alto	Mar, triatlón, pleno sol

¿Cómo elegir tus gafas de natación?

El tipo de lente

Las lentes claras dejan pasar más luz y van bien para la piscina, los lagos o las salidas temprano por la mañana. Las lentes espejadas reducen los reflejos. Las lentes polarizadas filtran también los reflejos en la superficie del agua.

La comodidad alrededor de los ojos

Unas almohadillas anchas reducen las marcas y reparten mejor la presión. Una montura compacta gana en hidrodinámica, pero se vuelve menos cómoda a partir de 30 o 45 minutos.

La sujeción

Una doble correa mejora la estabilidad en las salidas de triatlón. Unas gafas que se mueven mientras nadas dejan entrar agua y te obligan a parar.

Los errores que debes evitar

Elegir lentes muy oscuras para una piscina cubierta o un lago oscuro. Pierdes visibilidad.
Apretar mucho las gafas para evitar que entre agua. Te provocas dolor alrededor de los ojos.
Coger unas gafas compactas de competición para una larga distancia en aguas abiertas. La comodidad se queda corta después de varios kilómetros.
Frotar el interior de las lentes con los dedos. Destruyes el tratamiento antivaho antes.