Equipamiento para iniciarte en el alpinismo: lista de material completa

¿Sueñas con la adrenalina y los paisajes grandiosos? ¿Con hacer la ascensión al Mont Blanc o al Cervino? ¡El alpinismo es una disciplina tan exigente como intensa y sublime! Por eso, elegir bien tu equipamiento de alpinismo es fundamental para moverte en buenas condiciones. ¿Te pierdes entre la ropa de alpinismo, las botas de alpinismo, el material de escalada, etc.? Para iniciarte en el alpinismo, hazte acompañar por un guía que te enseñará los rudimentos de la montaña y, para lo demás, Tonton Outdoor te ha preparado una lista de material para que te equipes como es debido y alcances las cumbres. 

¿Cómo elegir la ropa para la montaña?

Para empezar en el alpinismo, empieza por elegir una indumentaria de alpinismo adecuada que te permita estar a gusto, no sufrir frío, humedad ni viento y, por tanto, practicar con gusto.

Para ello, tendrás que aplicar la famosa técnica de la cebolla. Puedes consultar nuestros artículos “¿Cómo equiparte para los deportes de invierno?” o “Esquí de travesía: ¿qué equipo necesitas para empezar?” en la web de Tonton Outdoor. Es fundamental elegir bien las capas y los materiales para que tu aislamiento térmico sea eficaz. ¡Adiós al algodón y hola al sintético o a la lana merino!

Una primera capa cálida y transpirable de lana merino

Empecemos por la primera capa técnica. Como el alpinismo es un deporte que exige un esfuerzo considerable, esta capa base, en contacto directo con la piel, permite absorber el sudor y evacuarlo después. Por eso debe secarse obligatoriamente lo más rápido posible. En Tonton Outdoor solemos recomendar una primera capa de lana merino. Esta lana, con propiedades naturalmente aislantes, transpirables y antiolor, es ideal para el esfuerzo. Te abriga y te mantiene seco, ¡y todo eso sin oler a cabra! No obstante, si lo prefieres, puedes optar por una primera capa sintética transpirable que te aportará calor y transpirabilidad.

Una segunda capa cálida: opta por el forro polar o el plumífero

Para la segunda capa, según el tiempo y/o la dificultad de la ascensión, necesitarás un forro polar transpirable y/o un plumífero. De hecho, la segunda capa técnica tiene la función de abrigarte atrapando el calor que genera tu propio cuerpo. Si el esfuerzo es intenso, opta por un forro polar de microfibras sintéticas que permita una mejor transpirabilidad y te mantenga seco. Si el esfuerzo es menor, si las temperaturas son muy bajas o durante los periodos de inactividad, opta por un plumífero de plumón muy aislante, que te aislará más eficazmente del frío. Para saberlo todo sobre los plumíferos, consulta el artículo “Plumón o sintético: ¿cómo elegir el plumífero de senderismo?” en la web de Tonton Outdoor.

Una chaqueta impermeable como tercera capa: haz frente a los elementos

Por último, centrémonos en la tercera y última capa técnica, la chaqueta impermeable, la que te aísla de los elementos externos. Como el tiempo en la montaña es imprevisible, la tercera capa es esencial para hacer frente a cualquier eventualidad: lluvia, nieve, viento. Fabricada con materiales técnicos, incorpora una membrana impermeable y transpirable que impide que el agua penetre desde el exterior y permite que la humedad se evapore. También te protege del viento, lo que permite ganar algunos grados. Para una salida de alpinismo, te aconsejamos equiparte con una membrana de 3 capas, cuyas prestaciones son las más altas y que se mostrará más resistente, sobre todo para soportar el peso de la mochila de alpinismo sobre los hombros. 

Unas mallas de lana merino y un pantalón de alpinismo

Para la parte de abajo, el principio que debes seguir es el mismo. Si las temperaturas son muy bajas, puedes optar por una primera capa de lana merino o sintética y, después, por un pantalón de alpinismo parecido a un pantalón de senderismo algo más grueso y que incorpora funciones adicionales como polainas, ventilaciones en los muslos, aberturas para acomodar las botas de alpinismo, refuerzos, etc. Si las condiciones lo permiten o para la marcha de aproximación, puedes llevar solo este pantalón. ¡Si, por el contrario, el tiempo empeora, es necesario ponerte encima un pantalón impermeable con las mismas propiedades que tu membrana impermeable!

Da igual la salida, da igual el tiempo: todas estas capas son imprescindibles y te permitirán protegerte. Si no las usas todas porque hace demasiado calor o porque no ves ni una nube en el horizonte, no hay problema: se guardarán fácilmente en el fondo de la mochila y te alegrarás de encontrarlas si las condiciones empeoran. ¡No olvides nunca que la montaña es imprevisible!

Los accesorios imprescindibles para iniciarte en el alpinismo

Para practicar alpinismo con total tranquilidad, es imprescindible que te equipes con accesorios de protección contra el frío. 

Guantes de alpinismo

En cuanto a accesorios de alpinismo, necesitarás obligatoriamente unos guantes técnicos. Deben ser bien cálidos y protegerte de temperaturas negativas, potencialmente muy bajas. También deben resistir la abrasión y ofrecerte un buen agarre. También te aconsejamos encarecidamente que lleves guantes interiores, de lana merino o sintéticos, para aumentar la retención de calor.

Gorro

Si llevas un gorro, elígelo bastante fino para poder colocarlo bajo el casco.

Gafas de glaciar

Acuérdate también de llevar gafas de glaciar. Todo ese blanco, toda esa nieve y todo ese hielo reflejan los rayos UV en los ojos, y las lentes de estas gafas clasificadas en categoría 4 te aportarán una protección máxima y una mejor visión de los contrastes. Algunos modelos también incorporan piezas laterales que forman una barrera adicional contra el deslumbramiento.

Calcetines gruesos

Por último, acuérdate de equiparte con unos buenos calcetines cálidos para proteger los dedos de los pies. Aunque las botas de alpinismo sean gruesas y formen una barrera contra el frío, unos calcetines altos, gruesos y de materiales técnicos son imprescindibles.

Botas de alpinismo frente a crampones de alpinismo 

En alpinismo, según la salida, tendrás que moverte por distintos tipos de terreno, por pendientes más o menos empinadas y por pasos más o menos técnicos. Para ello, existen varios tipos de botas y de crampones de alpinismo adaptados a estas características y a tu nivel. Además, puedes consultar nuestros artículos “¿Cómo elegir bien las botas de alpinismo?” y “¿Cómo elegir bien los crampones de alpinismo?” en la web de Tonton Outdoor.

Botas de alpinismo

Si te inicias en el alpinismo, te moverás principalmente por la nieve y por pendientes suaves y poco comprometidas; en ese caso, es aconsejable priorizar la comodidad, la ligereza y la flexibilidad para estar a gusto. Por eso, te aconsejamos optar por unas botas de alpinismo sencillas y semirrígidas que te aportarán toda la comodidad que necesitas, a la vez que garantizan tu seguridad con el máximo agarre y estabilidad.

Crampones de alpinismo

Los crampones de alpinismo se adaptan en función del tipo de botas que elijas. Una vez más, según el nivel y el tipo de terreno, como principiante en alpinismo, ¡prioriza la comodidad! Conviene, por tanto, tener en cuenta el sistema de enganche a las botas, el tipo y el número de puntas, y el material de fabricación de tus crampones. En este caso, los crampones más adecuados serán los modelos con correas. Son más ligeros y flexibles que los que incorporan un sistema de enganche específico.

Podrás ponerlos, quitarlos o ajustarlos fácilmente gracias a las correas y llevarlos así en el fondo de la mochila por si los necesitas. Las puntas planas, 10 en total, serán recomendables para las rutas por glaciar y las pendientes suaves. Por último, los crampones de aluminio, más ligeros que los de acero, serán ideales para llevarlos en el fondo de la mochila y para caminar más ligero.

En alpinismo, no olvides el material de seguridad

Como el alpinismo es una disciplina relativamente peligrosa, es indispensable prever un equipamiento de seguridad adecuado.

Casco de seguridad

En primer lugar, es imprescindible equiparte con un casco de seguridad y, además, homologado para la práctica del alpinismo. Existen distintos tipos de cascos, más o menos ligeros y más o menos duraderos, y deberás elegirlo, una vez más, en función de cómo lo practiques. Sin embargo, deberá estar absolutamente homologado y certificado para el alpinismo y protegerte así de las caídas de piedras y los impactos. 

Mochila de alpinismo

Tu mochila de alpinismo también es un elemento que debes tener en cuenta al elegir tu material de alpinismo, ya que es el accesorio que te permitirá llevar los demás. Su formato debe adaptarse a tu salida, tanto si dura un día como varios. Al igual que tu mochila de senderismo, tu mochila de alpinismo debe ser lo más ligera posible. Las mochilas de alpinismo suelen ser estancas y muy resistentes para soportar los roces con la roca, por ejemplo. También incorporan numerosos bolsillos y funciones para enganchar tu material. Para saberlo todo sobre cómo elegir tu mochila de alpinismo, consulta nuestro artículo “¿Cómo elegir bien tu mochila de alpinismo?” disponible en la web de Tonton Outdoor.

Piolet de alpinismo

También necesitarás un piolet de alpinismo, que te servirá un poco como tercer brazo. Útil en muchas situaciones, podrás apoyarte en él o cavar en la nieve o el hielo. Compuesto por un mango, una punta, una cabeza, una pala y una hoja, el piolet recto es el más adecuado para los alpinistas principiantes. 

ARVA

Para moverte entre las pendientes nevadas, necesitarás obligatoriamente el famoso ARVA (o DVA), la pala y la sonda. Este trío aumenta considerablemente tus posibilidades de supervivencia y las de tus compañeros. El ARVA (detector de víctimas de avalanchas) se lleva siempre lo más cerca posible del cuerpo y permite buscar o ser buscado gracias a la emisión de señales. La pala y la sonda, en tu mochila, te permiten buscar a alguien bajo la nieve en caso de avalancha. Este equipo puede sencillamente salvarte la vida al permitir que los servicios de rescate te encuentren más rápido. 

Equipo de escalada

Por último, necesitarás equipo de escalada si te aventuras hacia una mayor verticalidad y, por tanto, un nivel más alto. Para empezar, tu guía te facilitará el material recomendado y te dará todas las claves para utilizarlo. Para escalar, necesitarás entonces un arnés, un cabo de anclaje, mosquetones, cintas, una cuerda, un dispositivo de aseguramiento o incluso un kit de seguridad para grietas.

Antes de nada, para que una salida salga bien, hay que prepararla bien. Informarse sobre el tiempo y las condiciones del terreno antes de la salida es garantía de seguridad. ¡No te aventures solo y sigue a un guía si empiezas en el alpinismo! Después, con el equipamiento adecuado, solo tendrás que superar tus límites y alcanzar las cumbres.

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