Deporte y género: los prejuicios que hay que olvidar de una vez por todas

En el deporte, como en muchos otros ámbitos, persisten demasiados prejuicios que frenan el acceso, el compromiso o la progresión de muchas personas. En Tonton Outdoor creemos que ya es hora de acabar con estas ideas preconcebidas y de construir un terreno de juego donde cada persona pueda desarrollarse sin barreras de género.
 

¿Por qué hablar de deporte y género?

Porque entender las diferencias de género en el deporte es entender los obstáculos que aún existen en las distintas prácticas. En 2023, las desigualdades persisten: las mujeres siguen siendo menos numerosas a la hora de practicar deporte con regularidad y tienen menos visibilidad en los medios deportivos. Según el INJEP, el 45 % de las mujeres y el 50 % de los hombres mayores de 16 años declaraban practicar actividad física de forma regular. Estas cifras revelan que todavía queda camino por recorrer para alcanzar una verdadera igualdad en el deporte.
 

Las cifras clave que debes conocer

Algunas estadísticas recientes permiten entender mejor la realidad:
 

• Solo el 4,8 % del tiempo de emisión televisiva de las competiciones deportivas en Francia en 2021 correspondía al deporte femenino 
• En las federaciones deportivas francesas, alrededor del 60 % de las personas federadas son hombres 
• El deporte femenino solo representa el 18 % de la cobertura mediática de los periódicos deportivos franceses 
• Las mujeres ocupan menos del 30 % de los puestos directivos en las federaciones deportivas 
   

Estas cifras recuerdan que el acceso, el reconocimiento y la valoración de las mujeres en el deporte siguen siendo cuestiones clave.
 

Los prejuicios habituales que hay que combatir

Los estereotipos de género persisten en el deporte, ya se refieran a la práctica, al rendimiento o incluso a la elección del material. Es hora de desmontarlos.
 

1. “El deporte es cosa de hombres”

Esta idea preconcebida está profundamente arraigada. Sin embargo, nada demuestra que un deporte sea “masculino” o “femenino”. Trail, escalada, triatlón o musculación: estas disciplinas exigen técnica, rigor y pasión, no un género concreto. En 2023, la participación femenina en los trails de más de 50 km aumentó un 18 % en dos años, según la Federación Francesa de Atletismo. Una prueba de que las barreras están cayendo.
 

2. “Las mujeres rinden menos”

Las diferencias fisiológicas existen, pero no determinan el rendimiento. En las ultra-distancias, las mujeres tienden incluso a alcanzar a los hombres. En carreras de más de 100 km, la diferencia de rendimiento media es de solo el 6 %, frente al 20 % en el maratón. El rendimiento depende ante todo del entrenamiento, de la estrategia, de la recuperación y del aspecto mental: cualidades universales.
 

3. “Algunos deportes no están hechos para las mujeres”

Otra idea preconcebida que sigue presente. La musculación, el trail de larga distancia o la BTT técnica no son “deportes de hombres”. Las mujeres que lo practican destacan por su destreza técnica y su resistencia mental. La escaladora francesa Oriane Bertone, por ejemplo, se ha convertido en una de las figuras mundiales de la escalada con solo 19 años. Las prácticas al aire libre no tienen género, solo apasionados.
 

4. “Las mujeres deben hacer deporte por su bienestar, no para el rendimiento”

Este prejuicio todavía encasilla a muchas deportistas. Sí, el deporte contribuye al bienestar, pero también es un espacio de competición y de superación. Las mujeres también quieren rendir, batir récords, progresar y no solo “relajarse”. En Tonton Outdoor creemos que la búsqueda del rendimiento es universal, sea cual sea el género.
 

Las desigualdades en el acceso al deporte

Los obstáculos no son solo culturales: también son estructurales. El acceso a las infraestructuras, a la financiación, a la cobertura mediática y a la formación sigue siendo desigual según el género.
 

Las licencias deportivas

Las mujeres representan alrededor del 40 % de las personas federadas en el deporte en Francia. Si algunas disciplinas como la gimnasia o la danza son mayoritariamente femeninas, otras siguen dominadas por los hombres, como el fútbol (menos del 6 % de licencias femeninas).
 

Los medios y la visibilidad

Menos del 5 % del tiempo de emisión deportiva se dedica a las competiciones femeninas. Esta falta de visibilidad genera un círculo vicioso: menos referentes, menos patrocinadores, menos deportistas. Sin embargo, son muchas las atletas femeninas que logran auténticas hazañas deportivas. Promover a las mujeres en el deporte pasa por tanto también por darles visibilidad.
 

La sensación de inseguridad

Según un estudio publicado por Le Monde en 2025, el 40 % de las corredoras declara haber sido víctima de acoso o insultos durante su práctica al aire libre. Esta sensación de inseguridad supone un freno importante para la práctica deportiva femenina, sobre todo por la noche o en entornos aislados.
 

Equipamiento y género: repensar el diseño

El equipamiento desempeña un papel crucial en la inclusión. Durante demasiado tiempo, el equipamiento femenino se ha concebido como simples variantes estéticas de los modelos masculinos.
 

Productos adaptados, no condicionados por el género

En Tonton Outdoor animamos a las marcas a diseñar productos adaptados a la complexión, no al género. Por ejemplo, las mochilas de hidratación y los cinturones de running están ahora pensados para adaptarse a todas las siluetas, sin distinción.
 

Un marketing más inclusivo

Las imágenes deportivas deben representar la diversidad: hombres, mujeres, personas mayores, principiantes y deportistas avanzados. Mostrar la pluralidad de quienes practican deporte anima a cada persona a sentirse identificada y a lanzarse.
 

Las palancas del cambio

¿Cómo hacer evolucionar la situación? Con la palabra, la educación y la acción colectiva. Aquí tienes algunas propuestas concretas.
 

1. Educar desde la infancia

Promover la participación mixta en las actividades deportivas escolares es esencial. Animar a niñas y niños a practicar juntos, a aprender la cooperación y no la competición de género.
 

2. Poner en valor los referentes femeninos

La visibilidad es clave. Dar visibilidad a las atletas femeninas, ya sean profesionales o aficionadas, permite romper los estereotipos e inspirar a la próxima generación.
 

3. Formar a los monitores y entrenadores

Un discurso inclusivo y equitativo favorece la confianza y la motivación. Los entrenadores desempeñan un papel esencial en la lucha contra los prejuicios.
 

4. Elegir marcas comprometidas

Apoyar a las marcas que se implican en la igualdad entre mujeres y hombres es una forma concreta de actuar. 
 

Conclusión: un deporte para todas y todos

El deporte no tiene género. Tiene pasiones, esfuerzos, sonrisas y victorias compartidas. Superar los prejuicios es abrir la puerta a una práctica más libre, más justa y más humana. Cada paso adelante es una victoria colectiva. En Tonton Outdoor creemos que la montaña, el sendero y la carretera pertenecen a todo el mundo. Juntos, hagamos del deporte un espacio de inclusión y emancipación.