Cuidar las zapatillas de trail running: nuestros consejos

Limpiar las zapatillas de trail running: ¿un truco sencillo o una pérdida de tiempo? Te lo reconocemos: mantener las zapatillas de trail running como nuevas no es tarea fácil. Entre el barro, el polvo y las piedrecitas traicioneras, rara vez vuelven intactas de tus salidas a la naturaleza. Sin embargo, una buena limpieza les asegura una larga vida útil y un mayor confort para tus pies. En este artículo, Tonton Outdoor te da sus consejos prácticos para limpiar bien tus zapatillas de trail running, sin dañarlas.

¿Por qué lavar las zapatillas de trail running?

¿Para qué lavarlas si se van a ensuciar en la próxima salida? La pregunta surge a menudo. Sin embargo, entre higiene, rendimiento y durabilidad, no faltan buenas razones para limpiar tus zapatillas de trail running.

Aumentar la vida útil de tus zapatillas de trail running

En trail, tus zapatillas son tus mejores aliadas. Sin embargo, unas zapatillas sucias se desgastan más rápido y pierden eficacia. Una suela obstruida por el barro, por ejemplo, ya no ofrece el agarre necesario, sobre todo en terreno resbaladizo. Resultado: puedes perder estabilidad y, por tanto, seguridad.

A tener en cuenta: Te recomendamos revisar el estado de tus zapatillas de trail running a partir de 800 km de uso. Superada esa distancia, es momento de plantearte un nuevo par para proteger tus articulaciones y evitar lesiones.

Evitar los malos olores

Sudor + humedad + suciedad significan... ¡malos olores! Si no limpias tus zapatillas de trail running, favoreces la proliferación de bacterias, fuente de olores poco agradables. Una limpieza y un secado adecuados permiten mantener tus zapatillas más frescas, y tu compañero de piso te agradecerá que no las dejes tiradas en la entrada.

¿Cómo lavar las zapatillas de trail running sin dañarlas?

Antes de lanzarte de lleno a la limpieza, olvídate de la lavadora de inmediato. Demasiado agresiva, puede deformar tus zapatillas, despegar las suelas o dañar los materiales técnicos. En resumen, es una muy mala idea si no quieres volver a comprar zapatillas de inmediato y estropear el tambor de tu lavadora.

El material necesario

Para limpiar bien tus zapatillas de trail running, no hay nada complicado. Necesitarás:

• Un cubo o una palangana
• Un cepillo suave (tipo cepillo para nobuk Nikwax)
• Un cepillo de dientes para los rincones
• Jabón suave no abrasivo
• Un paño limpio

A continuación, ¡sigue los pasos!

5 pasos sencillos para limpiar tus zapatillas de trail running

Un buen cuidado empieza por un poco de organización. Este es nuestro método Tonton, paso a paso:

Paso 1: retira los cordones y la plantilla

Empieza por quitar los cordones y la plantilla. Esto facilita la limpieza y permite un secado más rápido.

Cordones: sumérgelos en agua jabonosa, cepíllalos suavemente, acláralos y sécalos con un paño.

Plantillas:

• De espuma: frótalas en agua jabonosa con un cepillo suave y déjalas secar al aire libre.
• De cuero: utiliza un paño húmedo con un poco de jabón, evitando empaparlas (al cuero no le gusta el agua).

Paso 2: elimina la suciedad de la superficie

Pasa un chorro de agua tibia (o la ducha si vives en un piso) sobre tus zapatillas para despegar el barro y los residuos más gruesos. Una limpieza previa indispensable para no ensuciar el cepillo después.

Paso 3: enjabona con suavidad

Llena una palangana con agua tibia y un jabón suave. Empapa tu cepillo (o tu paño) y frota con delicadeza el upper, la suela y las zonas de malla. Para los rincones pequeños, utiliza un cepillo de dientes.

Truco Tonton: no frotes nunca demasiado fuerte la malla transpirable, para no dañarla. Hazlo con suavidad, pero con regularidad.

Paso 4: aclara abundantemente

Una vez terminada la limpieza, aclara tus zapatillas con agua limpia para eliminar todos los restos de jabón. Un aclarado incompleto puede dañar los materiales técnicos con el tiempo.

Paso 5: seca al aire libre, lejos de cualquier fuente de calor

Deja secar tus zapatillas a temperatura ambiente, lejos del radiador, del sol directo o del fuego de la chimenea. Estas fuentes de calor pueden deformar los materiales o dañar los pegamentos. Para acelerar el secado, llénalas de papel de periódico (cámbialo cada 4-5 horas). Te permitirá absorber la humedad sin dañar la estructura.

¿Cómo cuidar las zapatillas de trail running a diario?

¿Hay que limpiar las zapatillas después de cada salida? No necesariamente. Basta con una limpieza a fondo cada pocas salidas, salvo que corras en condiciones muy embarradas. En cambio, unos buenos hábitos después de cada entrenamiento pueden marcar la diferencia.

Consejo 1: golpea tus zapatillas para quitar la tierra

Al volver a casa, adopta el gesto de golpearlas: golpea tus zapatillas una contra otra para desalojar la tierra seca. Así limitas la suciedad y prolongas la vida útil de las suelas. ¡De paso, evitas ensuciar tu casa!

Consejo 2: déjalas secar de forma natural

Si tus zapatillas están húmedas, quita la plantilla y déjalas secar al aire libre, aunque no las laves de inmediato. El simple hecho de airearlas bien limita la formación de malos olores y conserva los materiales técnicos.

Guardar bien las zapatillas de trail running: buenos hábitos

Un buen almacenamiento entre dos sesiones te asegura encontrar tus zapatillas listas para volver a la aventura.

Guárdalas en un lugar seco y ventilado

Evita los garajes húmedos, los maleteros del coche o las bolsas herméticas. La humedad es la enemiga número 1 de tus zapatillas, en especial de las membranas impermeables. Prefiere un lugar seco y protegido de la luz directa.

Alterna con un segundo par

Alternar entre dos pares de zapatillas de trail running te permite dejar que un par se seque por completo mientras usas el otro. También es una buena idea para prolongar la vida útil de cada par y para adaptar tus zapatillas al terreno (seco, embarrado, técnico...).

Cuidar las zapatillas de trail running es beneficioso en todos los aspectos

Limpiar y cuidar tus zapatillas de trail running no es una tarea inútil. Es una inversión en su longevidad, su eficacia y tu comodidad. Con estos sencillos gestos, evitas los olores desagradables, cuidas las suelas y retrasas la compra de un nuevo par.

Así que, la próxima vez que vuelvas de una salida de trail llena de barro, dedica unos minutos a tus zapatillas. Te lo devolverán con creces... ¡en todos los senderos!