¿Cómo equiparte para un trekking? Los consejos de Tonton Pierre

La aventura, el cambio de aires, la maravilla de levantarte en plena naturaleza... No hay duda: o estás soñando despierto o te has embarcado en un trekking magnífico. Pero, como canta Stromae en su famosa canción, de “formidable” a “fort minable” solo hay un paso. Y eso es justo lo que pasa cuando tu equipo de senderismo no sigue las huellas de tus ambiciones. Entre las muchas peregrinaciones que he tenido la suerte de vivir en distintos países (Jordania, Bolivia, Perú, Brasil, Chile, Nueva Zelanda, Camboya, Canadá, etc.), te puedo asegurar que la calidad de mi equipo me ha salvado en más de una ocasión. Elegir bien mi material de trekking me ayudó a hacer que mi travesía fuera agradable y cómoda. Equiparte bien es el seguro a todo riesgo que te evitará un trekking de pesadilla. Un poco como tu luna de miel que pide el divorcio. Así que, ¿quieres evitar todo eso y conocer los trucos para equiparte bien para un trekking? ¡Pues sigue la guía!

El mapamundi gira, gira, gira y… ¡pum! Mi dedo se detiene en Jordania: decidido, allí iré a explorar las ruinas ancestrales de la ciudad nabatea de Petra, como Indiana Jones, el mes de diciembre siguiente. Me aventuraré en el desierto de Wadi Rum como Lawrence de Arabia.

¡Desierto significa temperaturas altas y ambientes cálidos! Así que saco todos mis shorts técnicos y camisetas transpirables antes de darme cuenta de que, incluso en pleno desierto, las temperaturas pueden coquetear con los cero grados por la noche. ¡Vaya! ¿Cómo equiparte de forma inteligente para destinos en los que las temperaturas oscilan tanto? De 30 grados a 0 grados hay un margen importante, y solo una regla permite resolver el problema: el sistema de 3 capas.

El sistema de la cebolla: una protección en tres capas 

El concepto de la cebolla no sale de los laboratorios de la NASA, pero había que pensarlo. Pequeño recordatorio para todos los aprendices del outdoor (aquí me lo estoy contando un poco, lo admito): no se apila cualquier prenda de abrigo a modo de capas aislantes, como apilarías un montón de crepes para merendar. Tu objetivo es aumentar tu aporte de calor y no derretirte literalmente durante el esfuerzo. Para que lo entiendas, si te pones prendas no técnicas (del tipo el viejo jersey de algodón de la abuela que tanto te gusta), el aire no circulará: ni entre tus capas de ropa, ni entre tu textil y tu piel. Y son precisamente las moléculas de aire que tu cuerpo calienta durante la evaporación las que te aportan ese calor, tan agradable durante tus rutas. Si el aire no circula, se carga de humedad y se convierte en agua o sudor, lo que resulta especialmente desagradable para ti y para tu compañero de noche ;) Hablando en serio, no hay nada peor que estar mojado o sentirte húmedo constantemente durante un trekking de larga duración. 

Uno, dos, tres = transpirabilidad, aislamiento y protección. Es el concepto de las “tres capas en senderismo y trekking”. 

Equiparte con prendas transpirables es dejar que la humedad se evacue para quedarte solo con la “sensación de calor” en caso de frío. Muchas marcas presumen de ofrecer una amplia gama de prendas transpirables, pero (y te prometo que no tengo acciones en ella) confieso que me he enamorado perdidamente de la marca “Icebreaker”. Esta marca fabrica primeras capas insuperables en cuanto a calidad y eficacia (calzoncillos y calcetines incluidos).

La lana merino, ¿te suena? Si te interesas por el senderismo o por los viajes sobre todo si viajas de mochilero, seguro que la has oído nombrar al menos una vez. Y sí, se trata de esa famosa lana “milagrosa” que procede de una raza concreta de ovejas, las “ovejas merinas”, y que es claramente una bendición para nosotros, simples seres humanos sin pelo, que nacimos sin pelaje (¡qué ocurrencia, de verdad!).

La primera capa: la capa base de lana merino, ¡la famosa bendición! 

Particularmente expuestos a las condiciones llamadas “extremas” durante una travesía de trekking, siempre buscamos la mejor relación peso-comodidad. Los tejidos de lana merino tienen la ventaja de que se llevan igual de bien en condiciones de frío que en condiciones de calor, gracias a su aislamiento térmico y a una regulación de tu temperatura corporal. La humedad se evacua a la perfección cuando hace frío y, aunque sudes, el agua (por no decir el sudor) en contacto con este tejido resulta cómoda y cálida. ¡Se acabaron las camisetas que pican, los malos olores durante tus esfuerzos y la tortura de planchar! Las propiedades técnicas de la lana merino son alucinantes. Llamemos a Jamy, de “C’est pas sorcier”: la queratina, molécula proteica de la lana merino, destruye las bacterias que provocan los malos olores y, ¡hala!, ya no olemos a jabalí en celo. 

La segunda capa: el forro polar o el plumífero de senderismo, ¡técnico y aislante!

Ser el hijo del medio en una familia es la caña: llamas a tu hermano mayor cuando te molestan para que te defienda, mientras ligas con las amigas de su hermana pequeña. ¿Y qué relación tiene esto con la segunda capa de abrigo en senderismo? ¡Pues la comodidad, claro !

Aquí, al menos una de las dos prendas de trekking que vamos a ver en este párrafo tiene que formar parte de tu fondo de armario de trekkero (¡las dos, para ir a tope!): el forro polar técnico y el plumífero de senderismo. 

Elige el forro polar, también llamado micro polar, o el plumífero de Gigi en “Les bronzés font du ski”, según el grado de exposición al frío de tu trekking. Esta capa te aislará del frío exterior transfiriendo la humedad de la primera capa hacia la ventilación de la segunda, a la vez que conserva el calor que desprende tu cuerpo. Te sugiero encarecidamente que inviertas en un modelo “con cremallera”, tanto a la hora de elegir forro polar como plumífero. Y aunque te encuentres con uno absolutamente precioso, con estilo, supermoderno, en tu color favorito y sin cremallera, déjalo en tu armario para la noche de llegada. Podrás llevarlo en las fotos de después del trekking, pero sobre el terreno es imprescindible poder subir y bajar la cremallera de esta capa al ritmo del esfuerzo y de las condiciones climatológicas, con un objetivo final: favorecer la transpirabilidad y regular el sudor.

Esta chaqueta será la primera en saltar en caso de sobrecalentamiento de tu cuerpo de atleta griego.

La tercera capa: la chaqueta impermeable de senderismo, ¡contra las inclemencias del tiempo!

¡La prenda imprescindible! Si cualquier guerrero vikingo no parte nunca de cruzada sin su escudo, un auténtico trekkero no se embarca en su periplo sin su chaqueta “Gore-Tex” u otra membrana impermeable similar. Esta capa es claramente el nuevo escudo del siglo XXI frente a las inclemencias de una naturaleza hostil. Esta tercera capa de senderismo, es tu armadura final. Es la que se bate en duelo directo con las condiciones exteriores, sean las que sean: viento, nieve, lluvia. Tiene que ser transpirable, impermeable, cortavientos y técnica, ¡nada menos!

Te lo digo ya: no la vas a encontrar en un hipermercado de bajo coste. La técnica tiene un precio y bien merece la pena, ¡créeme! Cada producto con el sello “Gore-Tex” tiene cualidades distintas según la actividad: ciclismo, trail running, alpinismo, senderismo y trekking. Tanto en verano como en invierno, nunca sale del fondo de mi mochila. Tú deberías hacer lo mismo, tanto si eres un trekkero hecho y derecho como si estás empezando.

Ahora también encontrarás muchas membranas impermeables aparte de “Gore-Tex”, técnicas y de calidad, como H2No en Patagonia o Futulight en The North Face.

Como anécdota, en el desierto jordano, durante mi viaje a Oriente Medio, me pasó de llevarla simplemente por encima de una camiseta, para protegerme de la tormenta de arena que azotaba el entorno en el que me encontraba. No me daba calor, ¡pero me protegió de sobra del exterior!

Los accesorios im-pres-cin-di-bles

Imagina: una noche negra, unos gruñidos sonoros que salen de tu barriga, ojeras profundas y llegas al punto final deseado de tu itinerario, donde tienes que pasar la noche. Tu pareja te odia desde hace algo más de dos horas. En realidad, desde el momento en que le aseguraste que el lugar estaba “justo detrás del montículo”, “ya no muy lejos”, “a 20 minutos como máximo”… En fin, tienes que montar el campamento y preparar la cena en menos de 15 minutos para salvar “tu matrimonio”. ¿Misión imposible? ¡Qué va, nada es imposible cuando vas equipado con material de vivac de alto rendimiento!

Tu mochila ligera, robusta y técnica de 45 litros es una mina de oro equipada con una batería solar, un hornillo ultracompacto, un jet-boil, un kit de pícnic ecológico, dos bolsitas de comida liofilizada de pollo a la vasca y dos suculentas barritas de cereales “Clif” nut butter filled chocolate - crema de cacahuete (las favoritas del gran jefe de Tonton Outdoor).

Este menú digno de un restaurante parisino de tres estrellas cocinado al fuego tiene que estar listo en… ¡dos minutos cronometrados! El siguiente paso es montar tu tienda de campaña de vivac ultraligera para dos personas. ¡Reto aceptado y superado con creces! ¡Bravo! Después de esta cena, es el momento de meterte en tu saco de dormir compacto de trekkero, bajo el cual descansa la esterilla técnica autoinchable que te acompañará durante muchos años.

A la mañana siguiente, el sol naciente con sus colores anaranjados ofrece la mejor de las recompensas a quienes saben provocar esa suerte: reconectar con la naturaleza. ¡Enhorabuena! Eres un trekkero consumado. Una ducha fresca bajo la cascada que no tuviste tiempo de admirar la noche anterior, un buen cepillado de dientes después de un café caliente y ¡de vuelta a las nuevas aventuras!

 Entonces, ¿estás listo para descubrir Jordania con tu mochila de senderismo como compañía? 

Tonton Pierre