Ropa para hombre
Calzado para hombre
Accesorios
Bolsas y mochilas
Ropa para mujer
Calzado para mujer
Accesorios
Mochilas y bolsas
Ropa
Calzado
Mochilas de hidratación
Hidratación
Accesorios
Electrónica
Niños
Ropa
Calzado
Accesorios
Equipaje
Equipamiento de descanso
Otros equipos
Cocina
Higiene / Cuidados
Hidratación
Librería
Niños
Tritrajes
Neoprenos
Gafas de natación
Bañadores
Niños
Accesorios
Bolsas y mochilas
Ciclismo
Atletismo
Hyrox
Escalada
Alpinismo
Esquí
Swimrun
Crossfit / Fitness
Yoga
Marcha nórdica
Surf
Estilo de vida
Relojes
Audio
Iluminación
Electroestimulación y recuperación
GPS
Sensores de frecuencia cardíaca
Recarga eléctrica
Accesorios
ARVA
Rodillos
Geles y barritas
Bebidas
Packs de nutrición
Liofilizados
Esterilizados / Deshidratados
Complementos alimenticios
Lo que ven nuestros equipos en tienda
En running, trail y senderismo, el 80 % de las patologías del pie (uñas negras, ampollas, síndrome de Morton) provienen de un error de talla. Tu talla de calle no es una referencia fiable para el outdoor.
La regla de oro que debes conocer: en la práctica deportiva, tus zapatillas deben medir entre 1 cm y 1,5 cm más que tu pie descalzo para compensar la dilatación térmica y el hundimiento del arco plantar con el esfuerzo.
¿Dudas entre dos tallas? ¿Pasas de Salomon a Hoka y tienes miedo de equivocarte de talla? Esta guía analiza las particularidades de cada marca y te da el método de medición universal en Mondopoint (cm), la única unidad de medida que nunca miente.
Paso 1: el protocolo de medición “Mondopoint” (cm)
Olvida las tallas US, UK o FR, que varían de una fábrica y un fabricante a otro. La única medida inmutable es la longitud de tu pie en centímetros (cm). Es la base del sistema Mondopoint que utilizan los profesionales del calzado deportivo.
El método para medir bien la talla de tus pies
- Coloca una hoja de papel A4 en el suelo, contra una pared bien recta.
- Ponte tu calcetín de deporte habitual (¡el grosor cuenta!).
- Apoya el pie sobre la hoja, con el talón bien pegado a la pared.
- Traza una línea delante del dedo más largo (¡atención, no siempre es el dedo gordo!).
- Mide la distancia entre el borde de la hoja y la línea.
El cálculo del margen
Una vez que tengas la medida, debes añadir el margen de comodidad dinámico:
- Trail / Running: añade de +1,0 cm a +1,2 cm.
- Senderismo / Gran travesía: añade +1,5 cm (para anticipar el hinchazón del pie).
Ejemplo: pie de 27,3 cm + 1,2 cm = 28,5 cm (talla objetivo para tus próximas zapatillas de running)
Paso 2: la tabla de correspondencia y equivalencia entre marcas
Utiliza tu talla objetivo (talla de tu pie + margen de comodidad) calculada en el paso anterior para encontrar tu talla exacta en las 11 marcas líderes del outdoor.
| Tu talla (cm) | HOKA / SALOMON | LA SPORTIVA / SCARPA | ASICS / NEW BALANCE | ADIDAS (TERREX) | ALTRA / BROOKS | NNORMAL / SAUCONY |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 23,0 cm | 37 1/3 | 37 | 37,5 | 37 1/3 | 5,0 US | 37,5 |
| 23,5 cm | 38 | 37,5 | 38 | 38 | 5,5 US | 38 |
| 24,0 cm | 38 2/3 | 38 | 39 | 38 2/3 | 6,0 US | 38,5 |
| 24,5 cm | 39 1/3 | 39 | 39,5 | 39 1/3 | 6,5 US | 39 |
| 25,0 cm | 40 | 39,5 | 40,5 | 40 | 7,0 US | 40 |
| 25,5 cm | 40 2/3 | 40 | 41 | 40 2/3 | 7,5 US | 40,5 |
| 26,0 cm | 41 1/3 | 40,5 | 41,5 | 41 1/3 | 8,0 US | 41 |
| 26,5 cm | 42 | 41,5 | 42 | 42 | 8,5 US | 42 |
| 27,0 cm | 42 2/3 | 42 | 42,5 | 42 2/3 | 9,0 US | 42,5 |
| 27,5 cm | 43 1/3 | 42,5 | 43,5 | 43 1/3 | 9,5 US | 43 |
| 28,0 cm | 44 | 43 | 44 | 44 | 10,0 US | 44 |
| 28,5 cm | 44 2/3 | 44 | 44,5 | 44 2/3 | 10,5 US | 44,5 |
| 29,0 cm | 45 1/3 | 44,5 | 45 | 45 1/3 | 11,0 US | 45 |
Nota técnica: esta tabla se basa en las hormas actuales. Algunas marcas como La Sportiva tallan a propósito más ajustado para la precisión técnica. En cambio, algunas marcas como Altra apuestan por el volumen de la puntera.
Paso 3: particularidades de horma por marca (edición 2026)
La longitud en centímetros es tu punto de referencia universal, pero cada fabricante utiliza sus propias hormas. Estos son los puntos de atención clave para afinar tu elección según tus marcas preferidas:
HOKA y SALOMON: el ajuste estándar
- Hoka: ofrece una horma generosa. Para pies anchos, se recomiendan las versiones “Wide”. El perfil curvado de la suela (rocker) obliga a respetar bien el margen de +1 cm para evitar impactos en las bajadas.
- Salomon: el sistema SensiFit ofrece una sujeción del talón muy precisa. Si los modelos antiguos eran estrechos, las gamas actuales son más polivalentes y se adaptan a más tipos de pie.
LA SPORTIVA y SCARPA: la precisión técnica
- El “fit” italiano: estas marcas priorizan la precisión en terrenos escarpados. A menudo tallan “pequeño” en comparación con los estándares del running clásico.
- Nuestro consejo: no subestimes el margen de comodidad. En estos modelos rígidos, un margen de 1,2 cm es ideal para protegerte las uñas.
ALTRA: la filosofía “FootShape”
- Espacio para los dedos: la toe box (puntera) es naturalmente amplia. Atención: ese espacio extra no significa que debas coger una talla menos. Tu talón debe quedar bien sujeto y tus dedos deben poder abrirse con total libertad.
ASICS y ADIDAS: la comodidad en running y trail
- Asics: una horma muy equilibrada y fiel a las medidas en cm. Es la marca de referencia para quienes pasan del asfalto al trail.
- Adidas Terrex: los materiales (a menudo reforzados con Continental o Gore-Tex) son poco elásticos. Si estás entre dos tercios de talla (por ejemplo, 42 2/3 o 43 1/3), elige siempre la más grande.
Preguntas frecuentes: tallas de calzado
Todo lo que necesitas saber para evitar el error de talla fatal.
